きのうメールで提出したラフの返事がまだ来ない。
とりあえず「受け取りました」の返信はしていただけると思ってたのに
それも来ないということは、
ひょっとしてきのうが憲法記念日の振替休日だったことを知らずに
きのうを期限にされていたのだろうか？
そんなわけで、朝から作業ができないし山に行ってくるか、
と、今朝は4時55分出発で久々に四王寺山に行きました。
坂本神社横からの朝焼け
今朝の岩屋城址
輝く宝満山
これ、なんだっけ？
焼米ヶ原の藤
きょうは大石垣経由のルートでくだりました。
これはなんの花かな？
きょうは骨盤が柔軟に動かせました。
これまで右側はスムーズなローリングができなかったんですが、
きょうはできるようになりました。
このままずっとこの状態になってくれたら
大きなステップアップなんですが。
背中の緊張もかなり回避できました。
体幹部がかなりいい感じになってました( ￣▽￣)
そのぶん右足自体にある問題点がよくわかりました。
右足首の機能がうまく働けません。
ふにゃふにゃです。
それで、右足首がもととなって緊張が発生してるように思いました。
内転もつま先の緊張も、
足首の弱さから無駄な力みが生じて起きてるのかも。
しかし、足首が弱い原因というのは、
股関節にある場合があるので、
おおもとは股関節かもしれません。
でも、よくわからないです。
う〜ん、最後のひと山だと思っていたけど
エベレスト級の高さなのかも(￣◆￣；)
ところで！！
たいへんだ！
今年の最高体重を記録しちまいましたぁ〜(￣◆￣；)
この連休のあいだ、仕事はずっとしてるものの
休日モードで過ごしていて、
ついついビールの本数が増えてしまい、
日一日と着々と増量していてまずいなと思ってはいたんです。
どうやら一日3本以上になると確実に増量するようです（当社比）
肝臓のことを考えたら、一日500ml1本だそうですが、
いつも350mlなので2本でも多いということになります。
肝臓の負担も多いし、からだは重たいし、
おなかのでっぱりが動きを阻害しだしたし・・・
ここはひとつ、休肝日という
これまたエベレスト級にむずかしいことに
チャレンジせねばなるまいと思うに至りました。
とりあえず、きょうだけね(´・ω・`)
ムリはしません。いや、すでにムリだけど。
ここで宣言したら実行できるのではないかと思い、
書いてます。
さあ、たこはきょう、休肝日にできるでしょうか？！
結果はあしたのお楽しみということで(；・∀・)