う〜〜〜〜ん、
また週末休みにできない雰囲気が
漂ってきました・・・
そんな週後半のきょうは練習に行ってきました(^^)
やっぱりきのう休んだおかげか
膝の痛みが小さくなってました。
そして、走ったあとも大きくならず
どうやら無事のようです(^^)
内転はあいかわらず、なかなか・・・
背骨がねじれてる感覚がまだ消えてなくて
これが内転の原因となるいろんなところの歪みをつくってる
ラスボスなのかな？
と思ってるんですが
あまりに直せないので直らないのかな？
とうっすら思ってたんですが・・・
きょうはとにかくこのねじれが解消できないなら
左右の動きをねじれてるぶんだけ変えれば
相殺してまともに動けるだろうと考え
左を多くねじって動かすよう意識することにしました。
これ、これまでもちょいちょいやってきてるんですが
どうしても左右の動きは同じにすべきという頭があって
これは間違ったやりかたなんだと考えてしまってました。
でももう、この考え方は改めることにします！
左右違ってみんないいのよ！（なんのこっちゃ）
いや、ほんと、左右の動きの分量を変えてやってたら
だんだんに修正できてきたんですよね。
これまではそう修正できる感覚がなかったんですが。
ねじれを生じさせていた背骨周りの筋肉がほぐれてきたのかな？
ついに？！
てことは、今後治っていくかもしれない！
とまあ、なんか
うれしい練習になったんですよね〜( ￣▽￣)
希望が出てきたんですよね〜( ￣▽￣)
膝も良くなってきたみたいだし( ￣▽￣)
きょう寄った荒牧水辺公園のトイレ
公園越しの朝焼け
いつものビュースポットからの朝焼け
写真じゃよくわからないけど高台からずっと先まで見渡せて
とても気持ちいいんです。
多分南アルプスも見えてると思います。
きょうの沓掛城
沓掛交差点近くの畑の梅と下弦の月
近所の田んぼの朝焼け
