山はいい(^^)

きのうの投稿をはやく下げていきたい(- -;)

ので、きょうも投稿します。

今朝はジョグ2.1km。

きょうのコースはご近所コースでした。

アップダウンがあってきついのでいやだったんですが

かえって「この坂を登りきろう」とか

「あの角までは走ろう」と目標になるところが

あちこちにあるのが功を奏してるのか

止まらずに走り切れました(^^)

動きは、う〜ん。

あともうちょっとおかしいかな。

そしてきょうは、7月26日以来久々に山に行きました。

今年もイヌビワの季節になりました。

ムシャムシャ(^^)

きょうの岩屋城跡。

ああ、やっぱり山はいいなあ(￣▽￣)

焼米ヶ原まで行きました。

常連さんにも2人会って

ぺちゃくちゃお話することができました(^^)

久々の山なのでゆっくり行きましたが

それでものぼりでは息が切れました。

だんだんに鍛えていきたいです。

歩きはプランプランと内転するに任せて歩きました。

内転を抑えることを意識するとかえって緊張したので。

きょうは内転してもつっかからないで歩けたので

こういう歩きかたでもいいかなと思いました。

動かし方としては間違ってないようなので

こういうクセなのだと思って気にしない

という気持ちで歩いていれば

もしかしたら

そのうち普通になるかもしれない

と期待してみようかなと思います。

山はやっぱりいいですね。

なんだか元気になれました(^^)

きょうはかわいいイタチさんにも会えたし。