玄海100キロ取材終了

きのうは玄海100キロのコースの
まだ走って（歩いて？）ないところを
取材しに行ってきました。
1回目は東福間駅から脇田まででした。
2回目は脇田から脇野まででした。
それから、走るウルトラ飲兵衛さんに声をかけてもらって参加した
チャリティーランのとき。赤間駅からゴールまで。
で、脇野から赤間駅の間が未踏破でした。
そこで、きのうはJRで小竹駅に行き、
そこから脇野交差点まで行き、
脇野からのコースを進みました。

状態はいい方向に向かってますが
油断大敵！！！
ウォーキング主体で行きました。

羅漢橋を渡ったら
ゆるく右折です。
トヨタ自動車九州に向かいます。

権現山登山口とあります。

無人のお店。
100円とか150円でいろいろありましたが
リュックに入らないので諦めました。

長〜い、だらだらの下り。
約20キロ進んだところです。
本番では55キロあたりでしょうか。
足が良ければ、快適な下りのはずです。

このへんから少し腰がだるい感じがしたけど
しばらくほぐすように走ったら
よくなりました。

3号線バイパスを越えて
つきあたりを左折し赤間病院のヨコを通って
赤間上町の交差点を左折。

この通りは赤間宿のあとのようで
歴史の町としての町おこし整備をしているようでした。
写真を撮りながら歩いてると
すぐヨコに軽トラが止まりました。
「おねえちゃん、おねえちゃん」と
うれしいフレーズで呼ばれたかと思ったら
車の中のおじさんがはがきを差し出して
「そこのポストに入れて」て。
入れると、「ありがと」と言って走り去りました。
なんか、人懐っこい人が多いような気がするな。

さて、ここを過ぎたら釣川を渡ります。

川を渡って陸橋を越えたら
チャリティーランのスタート地点にした交差点に出ます。

24.9キロでした。
5時間15分かけました。

これで玄海のコースを全部進む事ができました。
取材は終了！

もう最後に100キロ完走してから（て、2回だけですが）
4年以上になるから
やっぱり100キロって長いのね、と感じました。
100キロを完走できる力があったときは
いまほど長く感じないですんでた気がするな〜。
いつになったら100キロ走れるようになるかな〜？

さぁて、きょうもこのあとPTAだ！
夕飯作んなきゃ。
きょうは手抜きのカレーだ！

おおっ！

一晩寝たら、
2キロ増えたまんま体重変わらず、
体脂肪がいきなり3％アップっ！！
むくんでんじゃなく、ただのデブになりました・・・
なんなんだ。

てなたこですが、
きょうは昼に時間があいたので
走りに行きました。
いつもの「昼休みラン」をする方々にも会えて
つっても挨拶するくらいなんですけどね。
でも、ちょっとうれしいです。
ずっと走れなくて、だんだん自分が
お仲間じゃなくなってきてる気がしてたので。

で、走りのほうは
８’１５”前後でじっくり走り、
数十メートルで硬直が始まりましたが
たいしたことはなく、意識の持ちようと
動かし方を工夫してじっくりがんばってるうちに
2キロを越えたくらいから
おおっ！！
かなり自由度が出てきましたぞぉ〜。
4キロがんばりました。
そのあと、50mくらいのウィンドスプリントを
ほぼ自由な走りでやることができました〜。

ああ、
お願いだ、お願いだから
このまま治っていってくれぇ〜〜〜っ！！！
お願いだから、ぶりかえさんとくれぇ〜〜〜〜っ！！！

バム

久々の

バム状態。

なぜかわからないけど
異様にむくんでて特に足がパンパン。
体脂肪は減ってるのに体重が2キロも増えてる。
半徹の影響だけではないような・・・

なんで？

時間と競争しながら
仕事をやっつけて
終わったらばたっ！と寝ました。

でも、治らん・・・

とりあえず睡眠不足は解消したし
今夜寝たら少しはよくなってるんじゃないかな〜？

あしたは走りたいです。

仕事せんと

いま、雨降ってません！
は、走りに行きたい〜。
でも、どう考えても仕事しないと
間に合わなくなるぞっ！
というわけで、走りにいけません。

きょうは昼は、恒例の「○人展」の打ち合わせで
出かけないといけないので
昼間、あまり仕事ができないので
あとは朝と夜中が勝負！！

天気予報見たら
あしたは雨降らないらしいから
納品済ませてから
明日走りましょう。
良い子は仕事しようね。

きょうは

久々に5キロを越える距離を
ノンストップで走ることができました〜。

筋肉が緊張して痛〜くなるので
いつも1キロくらいで走れなくなってたんですが
きょうは意識のもっていきかたとか工夫して
なんとか筋肉の緊張がひどくならないようにすることができました。

なんの不自由もなく普通に足が動いたら
ラクなんだろうな〜。
走るのが楽しいだろうな〜。

その感じを、きょうは少し感じることができました。

とにもかくにも
走りたいんだ、わたしは。

制作

きのう、やっと玄海のTシャツのデザインが出来ました。
yamasitaさんからも了解を得て、
注文の段取りに入ります。

で、わたしのやっているクレヨン教室は
生徒さんのほとんどがランナーなんですが
その様子が少しわかるように
ブログを立ち上げてみました。

http://blog.livedoor.jp/tanosikutenanbo/

興味のある人は
見てみてくださいね〜。

で、やっとコンクールやら
夏のグループ展「○人展」に向けた
作品の制作にかかる時間が作れる〜。

今月はイラスト専門誌のコンペに出す予定です。

おおっと、仕事も入ってるんだった。
PTAを適当にやっつけて、
本業をがんばらないと！

やっと、今週は
本業とPTAのバランスが正しいあり方に
修正できてきました。

走るほうも、ぼちぼちやっていけそうです。
きょうはノンストップで2キロ走り続けることができました。
足首が痛くならずにすんだので
ほっとしました。
少し麻痺っぽくはなるけど
これは当分しかたないようです。