きのうは、なんでも「いいですよ〜」と言ってくれる
人のいいikedaちゃんを道連れに
長崎街道の冷水峠攻略に行ってきました。
それにしても、これ街道って言うんかいな・・・
ここは昔の町並みが少し残っていて
往時をしのぶことができました。
で、わりと手っ取り早く冷水峠を
乗り越えられたので
「いいですよ〜」と
ikedaちゃんが言ってくれるのをいいことに
もうちょっと先まで、もうちょっと先までと
ikeda号で飯塚宿を経て木屋瀬宿までたどって行きました。
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あれからちょっとずつ体重は減り続けてて
相変わらずたこのズボンとパ○○は
ずり落ちる今日この頃です。
小さいサイズを買うべきかどうか悩み中です。
どうせまた太るかもしれんし。
んで、きのうは走っててジャージもずり落ち加減でした。
ぶかぶかになってるのにひもを結んでなかったんで。
それはまあ、ひもを結べばいいだけなんですが
問題は、
膝が痛くなったことです。
まだうまく走れないので
いつも若干痛くなるんです。
でも、走り終われば治ってたんです。
それが、今朝になってもまだ痛い・・・
うえ〜〜〜ん！！
走りたいよぉ〜！
でも、ぜったいよくないね、これで走るのは。
つうことで、きょうは様子見で
ランオフにします。
う〜ん、やっと普通に走れてきたのに
普通の故障をおこしてしまった。
でも、この一山を越えたら
こんどこそ楽しく走れるように
なるかもしれないですね。
がんばってがまんしようじゃないかっ！
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全仏オープン、ナダルが力でもぎ取りましたね〜。
強かった！
来年のてくてくカレンダーの６月の絵が
出来上がりました。
ご予約受付中です〜。
＊1冊2000円
＊受付期間2012年11月末日まで
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今朝は、きのう、つうか今日の未明の３時過ぎまで
全仏オープンの男子シングルス決勝
ナダル対ジョコビッチ戦を見てたので起きれず、
早朝ランできませんでした〜。
しかも試合は３時過ぎまで雨で中断してて
試合再開を待ってたあげくに
明日に（つまり今夜に）順延になっちゃいました。
今日も夜更かしせねばいけません〜。
だから、また明日は早朝ランができません〜。
だもんで、きょうは
お昼頃走りに行きました。
きょうは、歩きのビッコの状態がよくならないので
歩きを中心にしました。
公園を３周するうちにだいぶよくなってきました。
これでこのままよくなればいいんですが。
で、走る方も少し。
そしたら、なんかへん。
ふくらはぎが筋肉がこわばって
どうもよくありません。
いつものあのビッコの原因となってた
ぴきっと反射的に硬直する感じともちがってました。
あららら・・・
今度はなにっ？！
どーせねー
そうそうなおんないんでしょうよーだ。
ああ、もう、ふてくされちゃうぜ。
あ〜あ、
またちょっと走りにくくなっちゃいました。
少々ふてくされましたが、
でもまあ、これくらいは
そのうちなんとかなるっしょ。
たぶん。
マッサージやストレッチを
しっかりやってみるようにします。
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きのう、完治と思ったので
きょうは逆に走るのがこわかったです。
もどってるかもしれないと思って。
でも、大丈夫でした〜＼(^o^)／
いまはもう阿蘇を目指す必要がないので
長く走れるようになる練習はせず
もっぱら短い距離で
動きの練習をしています。
ペースもいろいろやってみてます。
５００mの快適ペース走やってみたら
キロ５分を切るくらいでした。
いきなりいいペースですね〜。
ちゃんと動けばこういうペースでも
走れるんだな〜とうれしくなりました。
ちなみに１００mの流しは２３秒。
めっちゃ気持ちいいですね〜！
自由に動いたら。
ああ、うれしいです〜。
ほんとは完璧じゃないんです。
まだ十分に力が伝わってなくて
歩きではまだビッコ加減です。
それでも、ランナー的には復活できたから
いいや、と思ってます。
歩くのはいつだって練習できますからね。
んで、走れるようになったら
考えるのは大会ですね〜。
橘湾岸のリベンジをしたいんですが
まだそこまで踏み切れません〜。
返り討ちにあいそうですからね〜。
ぎりぎりまで考えようかと思ってます。
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今朝、走り始めてから、
きのうまであんなに意識してコントロールして
やっとおさえていた筋肉の硬直が、
いつまでたってもはじまらず、
足先まで力がとどき、
少々弱いながらも蹴ることができていて、
「あれ？普通に走れてるぞ」と
そのまま公園までたどり着くことができました。
これは、完治といっていいのではないかと思います。
まだ足先にいく力が弱く
歩きでの返しや走りでの蹴りは弱いんですが
「ちょっとした不具合」程度と言っていいようなもので
これは数日で消えそうです。
だから、もう、「治った」と
言っちゃっていいや、と思います。
じつは先日の阿蘇でみんながスタート地点に出発し
人がいなくなったゴール地点で
こそこそ走っていました。
そのときもまだビッコでした。
そして、これはもしかしたら
もうこのままなんじゃないのか？
と思ったりもしていました。
治る気がしないときがよくありました。
いまも、まだ、信じられません。
もしかしたら、あしたぶりかえしているかもしれない。
そういう気もしています。
でも、たぶん、
もう、だいじょうぶでしょう。
状態が悪くなることがあっても
きっと数日でよくなると思います。
やっと、この日を迎えることができました。
このてくてくブログをはじめたときには
すでに故障していました。
走れないままてくてくを作ってきました。
やっと、ちゃんと自分で走って
取材ができます。
やっと普通にマラニックができます。
泣いたりしょげたりふてくされたりと
ここでいろいろ吐いてきました。
それにずっとおつきあいくださり
ずっと治ると信じて応援してくださり
ほんとうにありがとうございました。
ほんとうにほんとうに
ありがとうございました！！
これからさらに走る励みにしたいので、
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最近、日に日によくなってるので
毎日ここを更新したくなってるたこです(o^-^o)
きょうもだいぶよかったです！
走りはほぼ普通に近く、
普通に走れてるように見えてると思います。
あとは足首から下だけかな。
後ろにいった足を前に出すときに
足の返しがうまくできず
つま先がつっかかります。
でも、走りではそれはほとんど感じません。
ジャンプしてるのでつっかからずにすんでるんでしょう。
あとちょっと！あとちょっとですよ〜！
でも、秒読みしたら多分数万秒になって、
そんなの読んでたら
舌咬んで口の中血だらけになるだろうから
秒読みするのはやめときます。
そんなきょうこのごろですが、
今朝びっくりしたんですが、
今週あたまには４５、９キロだった体重が
４３、９キロになってました。
１週間で２キロも減ってる。
なんかしたっけ？
そんなわけで、
おばかでかわいい愛犬ミミとお散歩してて
ミミと一緒にダッシュすると
ズボンがさがる。
ズボンどころかパンツまでさがって
チョーやばい。
やばいけど、うれしい。
体重が軽くなったせいもあって
走りやすくなった気もします。
軽くなって走りやすくなって
筋肉の硬直もほとんどなくなりました。
だから、ほんと、すごく走りやすかったです。
それにラク！
動いたらこんなにラクなんだ〜。
としみじみ思いました。
ここまできましたよ〜。
ついにここまできましたよ〜。
あと３日、は、ムリとしても
１週間か１０日くらいのうちに
「そういえば、普通になってるみたいだ」
と思う日が来そうです。
少なくとも、今年の７月は
自由に動く足でランを楽しめそうです。
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今朝はココログに障害が発生して
アクセスできなくなってました。
びっくりしましたね〜。
みなさん、すみませんでした。
さて、「治りました」の報告ができるまで
もう秒読み段階ではないかと思う今日この頃のたこです。
て、じゃ、あと何秒くらいかは
ぜんぜんわかりませんけどね。
ちなみに１ヶ月は２５９２０００秒です。
２５９２０００秒を少しでも縮めるように
慎重にしっかりがんばっていきたいなと思います。
んで、今朝は寝坊せずに早朝ランできました。
もう普通じゃないか？と思えるくらいの走りができました。
でも、意識を集中させてがんばってやっとなので
まだまだです。
でも、近からずとも遠からじだと思います。
６０００００秒（約１週間）くらいでいけたらいいかと思いますが・・・
そんなこと考えててふと気がつきましたが
そろそろてくてく８号の準備をはじめないといけない時期になりました。
今度は長崎街道の筑前六宿をたどるコースはどうかなと考えています。
はじめて大会ではないコースです。
このまえ、起点の小倉から八幡まで行き、
そのつぎに筑前六宿の最後の宿場、原田から山家まで行きました。
その間の道をおいおいたどっていきたいと思ってますが
問題は冷水峠です。
小倉側から進んで
冷水峠のピーク近辺は行けるようですが
峠を越えたあとがトラックびゅんびゅんの国道になり
旧街道も消失しています。
トラックびゅんびゅんのコースなんかを
オススメしたくありません〜。
んで、この区間は
それに替わるコースを探してみたいと思っています。
もしかしたら登山道になるのかも。
山道はたこはひとりじゃこわいので
できればお仲間を募集したいと思っています。
コース探索におつきあいくださるキトクな人、
よかったら連絡ください〜。
いつ行くかはまだ決めてませんが
てくてく８号の入稿は８月下旬か９月あたまですので
その２〜３週間前には取材したいので
その前のいつかになると思います。
ここにコメくださってもOKです。
よろぴくです〜！
あ、多分軽快にランできないと思います。
写真とったり地図と照らし合わせたりの
かな〜り地味なマラニックになりますが
それでよろしければ、おつきあいください〜！
ね、寝坊したぁっ！！
走りに行けん〜〜！！
それどころか、娘の朝ごはんがギリギリ〜〜！！
あせりました〜。
寝坊したのって久しぶりです。
だもんで、
早朝ランできなかったんで
午前中、久々に牛頸ダムに行きました。
暑くなってきたら、やっぱ春日公園はムリ。
暑い季節の牛頸ダムには
変態に遭遇したトラウマがありますが
最近の牛頸ダムは、あのころに比べたら
ずいぶん人が多くなったので
きっと変態はいないはず、
と思って行きました。
１周が４．７５キロくらい。
２周したいけど、まあ体力落ちてるからムリだな。
何周走れるか、とにかく走ってみることにしました。
ふもとの駐車場に車を止めて
えっちらおっちらのぼりはじめて
ほんの２００メートルくらいでぜーぜーはーはー・・・
歩き出しました・・・
こ、こんなに弱いんか、あたしゃ(￣○￣;)!
ああ、阿蘇走らんでよかった・・・
ま、ムリせずいきましょ、つうことで、
疲れたら歩きを入れて、１周しました。
んで、２周する気力はなく、
坂で流しを３回ほどしておわりました。
ペースは、１周３３分５７秒でした。
キロ７分ちょっとですね〜。
歩き入れてこれだと走りは
まあまあのペースだったということですね〜。
ほとんど普通っぽく走れました。
それに、下りでぶんぶん走るのは
ほぐれる感じがしてよかったです。
坂だらけなので、今の私にはよくないかとも思いましたが
むしろいい感じの練習ができました。
これからは、ちょくちょく行こうかな〜と思います。
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阿蘇の余韻に浸ってるうちに
もう火曜の夕方だ。
きょう、やっとてくてくカレンダーの絵に
とりかかりだしました。
相変わらず仕事がこないので
このスキにやれることしとかんと。
どうも例年この時期はヒマのようです。
で、いつも講談社の絵本コンペに向けて
必死になってるんですが
今年は挑戦しないことにしました。
そのかわりにカレンダーの制作をどんどん進めないといけません。
あと、来月別のカテゴリーのコンペに挑戦の予定なのと
今年フクオカ絵本クラブで手作り絵本を販売することになったので
その制作もしないといけません。
余韻に浸ってる場合じゃない。
どれも直接お金が入るものじゃないんですが
どれも今後の仕事にとってとても重要なものなので
気合い入れてがんばらんといけません。
んで、どれもこれもを一度にできないので
とりあえず阿蘇の余韻があるいまは
カレンダーの６月の絵として
阿蘇の絵を描くことにしました。
出来上がったらここにアップします。
そんなイラストレーター的たこは
今日からまた４時起きの毎日がはじまりました。
暗がりで走ってると
いつも会う顔なじみのおじさんから
「お、ひさしぶりやね〜」と言われました。
あの人もわたしのビッコを心配してくれてるひとりです。
阿蘇で数々の苦難を乗り越えて
無事に完走したヘッポコさんから
「完走者のパワー」を注入してもらったのが効いたのか
なんだか状態が日に日によくなってるっぽいんですよ〜。
むふふふ・・・・
筋肉が硬直するのでびっこになってるんですが
その硬直の度合いがだんだんに弱くなってきてて
ここ数日はビッコかどうか
わからないくらいのところまできています。
かなり普通っぽく走れたので
ラクに走れてLSDペースがキロ７分台でした！
一時はLSDといやあ１２分くらいで
歩いてる人に抜かれてましたからね〜。
ずいぶん改善してきました。
いよいよ完治するその日は近いぞ！
そんな気がします！
がんばるのよ、クララ！
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