いいこと

あ〜あ、２０８キロが消えちゃった。

ジョグノートの目盛りがまともになりました┐(￣ヘ￣）┌
ま、いいんですけどね。
このほうがわかりやすいし。

きょうはバイトは休みでしたが
本業の作業が入っていて
一日おうちでお絵描きしてました。
先日ころんだときの怪我は、まだイタい・・・

て、まるで子ども。。。

そういや、先日、バイト先の
新入社員のティーンエイジャーに
「ちっちゃくてかわいい」と言われてしまった。
う〜ん、単純に喜べん・・・
なんせ、現実、しわしわのおばちゃんだからね〜。

そんなしわしわのおばちゃんは、
きょうも走らず、
ランニング関係でやってることといえば
相変わらずストレッチと筋トレだけです。
このあいだ痛めたので、走りたかったですが
様子見してランはやめときました。
で、このところのこののんびりモードと
せっせとストレッチと筋トレに精を出してきたおかげで
だいぶ座骨回りの感じもよく、
（わたしの故障は、座骨神経痛の範疇に入っているんです）
この故障をしてから、じつは座骨を治すついでに
姿勢も直しちゃおう！
と思って、いろいろ取り組んでるんですが、
というか、姿勢がよくなれば、バランスがよくなって
座骨神経痛にいい影響があると思っているんですが、
ここへきて少し姿勢がよくなってきました。
結果が出てくると、嬉しくてがんばる気になりますよね〜。
こんなしわしわのおばちゃんになって
いまさらながらに、猫背が直ってすらりとなれる！
て嬉しいですからね。
がんばりますよ〜！
猫背が直れば、少し背も高くなるかもしれんし！
走るようになってから、O脚も直りました。
やればできるもんですね。
この勢いで、故障だって治してみせようじゃないの！

走ったら走らない

このあいだ長谷ダムサイトを６キロだけ走って
その後は、８日に仕事の打ち合わせに
天神までの往復の電車賃がないので（給料日直前！）
走りました。
往復で約２０キロ。

あいかわらずの状態ながら
往路の１時間くらい走ったところで、ようやくいい調子に。
５分台で軽く走れてた模様です。
でも、帰りは左はアキレス腱がうずき、
右は膝裏が痛くなり、
ときどき歩いてだましだまし進むことに(´-д-`)
前後にバランスが崩れて、それを膝から下でカバーしているので
こうなってしまうようです。
普通っぽく走ったり歩いたりはできるようになってきたから
改善傾向だけど、完治の見込みはぜんぜん見えないな〜って感じです。

ま、それはまあ、いつものことで、
あきらめずにコツコツ完治目指して行きますが・・・

コケてしもうたぁ〜(￣◆￣；)
しかも、往路で。
しかも国道３号線の人も車もまわりにうじゃうじゃいるところで。
しかも、ハデに・・・
うえ〜〜〜〜ん、痛かったよぉーーー！！
で、いちばん痛かったのがこれ。

ランパンが破れたぁ〜！
怪我は治るけど、穴はふさがらん。
つくろっても元にはもどらんもんね〜。
まあ、とりあえずつくろって履きますけどね。
高かったですから。

んで、怪我はまだジンジンしてます。
だましだまし走った後遺症も少々。
だもんで、この週末はおとなしくしています。
ろくに走れない日々は、まだまだ続きそうです。
で、ジョグノートのグラフがこうなってる。

いちおう、チュニックなんですが、
数年ぶりに服を編んだので
あんましうまくできなかったΣ(;・∀・)
ご、ごめんね、Kちゃん。
でも、気持ちは込めたつもりだから。

てなわけで、走らない日々が続いております。

久々に走った

先月２９日に走って以来、
久々に今日、バイトの帰りに長谷ダムで走りました〜。

いや〜、走るって、
きついね。

でも、歩きでは内転がひどいわたしは
歩くのもきついんよね。
ったく、やっとられんわ。

と、やっとられんけど、
そうやってやらないでいたら
いつまでたってもなにもよくならないんで
ちょろっと走り、あと、
歩く練習をしました。

ん〜〜〜〜、
きょうは、よくもなく悪くもなく。
右足は走るときの内転は、そうひどくなく、
少し左足のふくらはぎあたりをかすめるけど
蹴るほどではなく、まあまあな感じ。

歩く練習では、今日は、チョーゆっくりの動きで
動かし方を丁寧に右足に教えて、
硬直しなくていいんだよと、
さとしてやりました。
なかなか言うことを聞いてくれませんが
とにかく地道にやるしかないですな。

さて、わたしがこうして
のんびりやってる間にも
世間はシーズンイン！
大会エントリー花盛り！

足が動かんわたしには、
まあ、カンケイない世界です。
大会は、じつは基本、興味がありません。
こんな足で走っても、つらいだけで
楽しくないですから。

橘を走ってますが、
ん〜〜〜、
正直いうと、あれはもう、地獄かな。
よくフルの後半で地獄を見たとかいうけど、
私の場合、スタートしたとたん地獄っぽい(￣◆￣；)
めちゃくちゃ辛いです。
ただ、それでもトライしたいものがあるとき
走ります。
橘にはそれがあるから走ってんです。
んで、走るからには、めいっぱい楽しんでます。
苦しむ自分を楽しんでるっつう・・・
Mじゃん(￣▽￣)

しかし、ほかの大会で、
そんな地獄を乗り越えるほどの気になれないので
出ないんです。
だれが好き好んで地獄に行くもんか。
これで、大会に出てたら、正真正銘のドMですな。

ところで、いま、春の橘のエントリー期間ですが、
こんなMなわたし、
いえ、故障をかかえているわたしが走ってるからと、
橘はちょろいと思わないでくださいね。
特に、８０キロ、１７３キロにエントリーする人は
しっかり
鍛えてきてくださいね。
わたしは、ボラでサポートします。

日本を繋ぐ青襷

Yahoo!の掲示板で
「日本中を襷で繋ぎませんか？」というトピックが
数年前に立ち上がりました。
赤と青の２本の襷が作られ、
赤襷は北に向かい、青は南に向かって、
ちょうど東京マラソンの第一回目が開催された春に
東京日本橋を起点に、それぞれ走り出しました。
それから紆余曲折しながらも
なんとか襷は繋ぎ続けられて、
現在、青襷は沖縄にあります。
そして、いよいよその青襷が
わたしのところにやってくることになりました。

福岡空港で空路やってくる襷をわたしが受け取ります。
それから、西に向かって進みます。
佐賀方面に繋げたいと思っています。
そして、長崎をめぐってまた佐賀に戻り、
久留米方向にむかって、熊本入りし、
熊本を巡ったら、また福岡にもどって、
今度は東に向かう、というコースをたどりたいと考えています。
現在、参加表明者は久留米のヘッポコさん、
宗像のたくやんさん、北九州のもりもりさんです。
このコースのエリアにあたる方で
襷を繋ぎたいという方は、参加表明してください。

そして、受け渡しに関しての打ち合わせは、
できるだけYahoo!の掲示板上でしてもらいたいと思っています。
なぜなら、掲示板上でやりとりしたら、
赤襷を繋いでいる遠く離れた仲間に
青襷の状況がわかるからです。
掲示板に書き込むには、Yahoo!IDの取得が必要です。
もしそれがむずかしいというのであれば、
わたしに状況を報告してください。
わたしが掲示板に報告するようにします。

九州北部のおおまかな調整はわたしがします。
細かい受け渡しの時間や場所等は
受け渡しをする人同士でしてください。
面識のない人同士で、掲示板上で打ち合わせて
襷をつないできたエリアもあります。
この襷が縁で仲間になった人たちがたくさんいます。
襷を通して、人と人も繋がっていこう、
というのが、この襷の主旨ですから、
知らない者同士でも、どんどん繋いで行ってください。
しかし、どうしても渡す相手がいなくて先に進めないなら
わたしに相談してください。

参加表明した人は、掲示板をしっかり見てください。
そして、襷の状況を知るようにしてください。
襷を持っている人は、そのことを報告してください。
どの方面へなら走って行けるよ、など言ってください。
それに対して、そこなら受け取れる、という人が
答えていってください。
または、このエリアならわたしは走れます、
ということを掲示板で話してください。
そういうやりとりをしながら、知らないもの同志でも
繋いで行きましょう。
そういうやりとりが苦手だという人は相談してください。

ルールとしては、自分の地元を走るのが基本です。
職場でもOKです。
でも、遠征していって繋ぐのはNGです。
「地元」の範囲がどれくらいまでかというのが
ちょっと難しいですが、少なくとも
Aさんが最初に走り、Bさんがつないだところで
その先でまたAさんが繋ぐことはできません。
でも、職場がそこにあればOKということになります。
また、佐賀北部でAさんが長崎に繋ぎ、
長崎をめぐって佐賀南部にきた襷を、
佐賀でほかに適当なメンバーがいなかったら
Aさんが受け取ってもOKです。
それから、基本、自分の足で繋いでください。
電車で持って行くとかはNG。
襷をもらって、一旦家に帰ったら
また家からスタートして、襷繋ぎの場所までは
走っていってください。
もし、同じ区間でたくさんの参加者がいるようだったら
そこでぐるぐるリレーをしてもOKです。
たとえば、福岡市内のメンバーが多ければ
大濠公園でリレーをしましょう。
そして、そのリレーに参加したメンバー全員が参加者として、
襷とともに繋がれてきた記録ノートに名前を書いてください。

ルールがよくわからなくてどう走ったらいいかわからなかったら
相談してください。

まだ、いつ襷をもらうかは決まっていませんが、
日程が決まったらお知らせしますね。

Webグループ展のお知らせ

先日お知らせしていたFukuoka　Illustrators Exhibition 2013で
きょうがわたしの発表日です。
ぜひぜひ、見に行ってください！！
ページへ

日曜日の休日

きょうは貴重な「日曜日の休日」です。
だれか、わたしと遊んでくれ〜！
と言いたかったですが、仕事の発送はあるし、
天気悪いし・・・・
と、せっかくの日曜日の休みは、
ただの普通の休みになりつつあります。
つぎの日曜日の休みは、
１２月８日の予定です。
だれか遊んでください。

んで、仕事の発送準備もできたので
かねてから計画していた環境設定の変更をすることにしました。
いえ、パソコンじゃなく、お部屋のです。
ロフトにいちいち上がって寝るのがめんどくさかったので
ロフトは荷物置き場と化していました。
が、先日仕事机を購入し、部屋が狭くなったので
またロフトで寝るようになっていました。
でも、荷物の狭間で寝ていて
非常に狭いので、きょう、その荷物の整理をしようと
考えていました。
つまり、模様替えです。
といっても、ロフトに積み上げてる本を下におろすだけなんですけどね。

油絵を趣味としていた父の遺品の画集を譲り受けたのに加えて
わたしもかなりの画集を持っているので
狭い部屋にやたらと本があります。
しかも本棚がない、ときたもんで、
こうなってしまいます。
こらあ、もう、パズルだ。
大きさ、種類、使用頻度などを考えながら
積み上げました。
つ、疲れた・・・・
でも、これで心置きなく
寝返りが打てるぞ〜。
きょうから爆睡できるかも(￣▽￣)

てな、日曜日なのに、
ごく普通の休日になったきょうも、
走りませんでした。
先日のLSDでいい感触だったんですが、
あのあと、あらためて橘の疲れが現れてきたようで
状態が悪くなりました。
春とおんなじだな〜。
まあ、そういうわけで、
疲れが表面化するのはいいことだと思うので
ストレッチやマッサージや筋トレに精を出して
走るのはやめてます。
てか、仕事が忙しくて走るヒマがなかったというのもあるんですが。
それに、きょうは雨だし。

ま、のんびりいきます。

あ、そうそう、
きょうから飛び石連休なんです。
きょう、５日、７日、と
１日おきにお休みです。
どこかではしりはじめようかなと思っています。