RunRunTako

takoのラン日記

あとちょっと(´・ω・`)

2020年05月17日 12時26分58秒 | ランニング
あららっ!
うっかりしてる間に、5月ももう下旬じゃないの!
ああ、早すぎ!早すぎだよ〜(; ̄Д ̄)

きょう5月17日は、個展の作品搬入の予定でした。
もし実施されてたら、チョーオタオタしてただろうなあ。

さて、練習の方ですが、
きのうおとといと2日休みました。
雨が降っていたためですが、仕事もばたばたでした。

で、今朝はなぜか起きれなくて起床が5時半。
四王寺山を1周したかったんですが、
仕事をはやめに始めたかったので、断念して途中で引き返すことにしました。
うちの前から見たら四王寺山は雲の中。
久々に真っ白な岩屋城址。
あったあった〜。
この時期の楽しみ、野いちご(^^)
創造の森展望所。なんも見えん。
クモさんがせっせと働く季節になりました。


雨が降ってきました。
毘沙門堂もぼんやり。
大城山。
ここで折り返すつもりでしたが、
音楽堂まで行ってもそう遅くならないと思い、
先に進みました。

霧の中の山は久々で癒やされました。
野外音楽堂。
むこうに三郡山が見えるはずですが、まっしろ。
ここでトイレ休憩して折り返しました。
途中、沢が崖におちこんでるところがあって
前からその先がどうなってるのか気になってたので行ってみました。




屯水水門の表示がありましたが
ここかなあ?
風情があります。
さて、また霧の中へ。
大野城側の展望所付近で晴れてきました。
大野城の見晴らし。少し街が見えてきました。
復路の創造の森。
筑後地方が見えてきました。
暑くなってきました。ムシムシです。
日がさしてきた坂本ルート。
ゆっくりジョグを大部分でやりました。
ゆっくりだと大丈夫だけと
普通のペースになると内転が抑えられませんでした。

2日間休んだせいか、動きが少しもどってたようです。
傘を指して歩きだけでも練習したほうがよかったかな。
でも、2歩も3歩も下がってはなくて
ちょこっとだけの後退で済んでます。
あとちょっとなんだけどな〜という感じ。
進歩もちょっとなら後退もちょっと。

望遠鏡で覗いて、なかなかピントが合わなくて、
あ、いま合った!そのちょっと右、いや、もうすこし左!
いま見えた!あ、これかな?いや、もうちょっと右かな?
てな感じ(;・∀・)
いまできたようなんだけど、ちょっとちがうか、
でもこうじゃないし、こうだよね・・・・
というふうに、からだの動かし方をあれこれ考えてやったり、
動きにくいところをストレッチしたり、
ゆがんでると思うところを意識して修正しながら動いてみたりしています。

で、問題点はだんだん絞れてきてると思うんですけどね〜。
あともうちょっとだと思うんですけどね〜。
う〜〜〜〜〜ん。

でも、もうすぐ治ると思います。
そんな気がする。
もう気のせいでもなんでもいいわ。
とにかくそう思っとこう(´・ω・`)


じわじわじわじわじわじわと徐々に徐々に徐々に徐々に

2020年05月14日 19時33分46秒 | ランニング
今朝は4時過ぎに目が覚め、
布団の中でごそごそとストレッチをし、
5時過ぎから山へ。
前日よりもかなりからだの状態がよく、ラクな感じで、
動かしやすさも増してました。

今朝も登山口から13分でのぼれました(  ̄▽ ̄)
きょうは岩屋城址からは車道を走りました。
よちよちですが、うまく走りができました。
大野城太宰府口城門跡
鳥居をくぐって焼米ヶ原へ
だんだん草も深くなってきました。
焼米ヶ原
きょうは遠見所まで行きました。
正面の山は立花山山系です。
時間ができたら行きたいなあ。
月が見えます。
増長天を通って坂本ルートへ。
きょうはかなり走りました。
ちょっと内転改善(  ̄▽ ̄)
いい天気!まぶしい(><;)
右は崖。サクサクでもちょっとゆっくりめに走りました。

内転が前日よりも改善してました。
約8km

午後に「スーパーに買物チャレンジ!」してきました。
信号が点滅しだしたら無理せず待って
つぎの青で渡るようにして、
ゆっくりですが、無事に行くことができました。
前回よりもこわくなかったです。
ラスボス降格で中ボスレベルになりました(  ̄▽ ̄)

んで、夕方、近所をお散歩。
国分寺方面へ。

きれいな夕焼けでした。
遠くに背振山が見えます。こうして見ると高いなあ。
1000mを超える山です。
走れるようになったらのぼりに行きたいなあ。

夕方のお散歩もうまく歩けました。
三歩進んで二歩下がるというんじゃなく、
かといって、ぽん!とよくなるのでもなく、
じわじわじわじわじわじわと徐々に徐々に徐々に徐々に
治っていってるみたいです。
そして、このところは、そのじわじわのベクトルは
一直線に「完治」方面に向かっていると思われます(  ̄▽ ̄)

とはいえ、まだまだわたしのからだは自由は取り戻せてませんが、
コロナの自粛は徐々に解除になりつつあるようですね。
ラン仲間のみなさん、無事ですか?
倒産や自殺など、悲惨な状況に陥ってる人が少なからずいるようですが、
ラン仲間のみなさんは、元気でいるのだろうか?
このところ、迷惑メールの件数が増えてるんですが、
連絡がほしいのは「あんたじゃないったい!」と思いつつ削除する日々です。

早く走れるようになって、みんなと一緒に
マラニックやトレイルを走りたいなと思います。


夕暮れの四王寺山

2020年05月13日 10時08分03秒 | 山遊び
今週締め切りの仕事のうち作業が残ってるのはあと1本。
きのうラフの修正を出して、いまその返事待ちです。
そのあいだ、少しのんびりしようとこれ書いてます。

きのうは、朝に夕に四王寺山に行ってきました。
練習する時間あるかなあ?とか思ってたのに、
たっぷりありました(  ̄▽ ̄)
ま、それもこれもわたしががんばったおかげですけどね<(  ̄▽ ̄)

朝4時45分から30分くらい、
近所の530m周回路を走りの練習で2周しました。
しょっぱなの100mは走り続けました。
まあまあ、まあまあ、まあまあ・・・・かな(・ω・ )

で、一旦帰り、5時半過ぎに山へ。

5月12日の朝の岩屋城址
朝日に照らされる宝満山
五月晴れ!

坂本神社〜市民の森〜岩屋城址〜焼米ヶ原〜増長天〜坂本ルート
約7km
のぼりは歩き。
坂本ルートではゆっくり動きを見ながら走りました。
内転がなかなか解決できないです。
ゆっくりなら内転しないけど、普通のスピードで走ると内転します。
つまり、力みが生じてるということだと思いますが
それを解消できない。
でも、からだの状態も動きもここ最近のいい感じを持続しています。
ここを越えて、完全に正常にもっていくのが
至難の業か〜。

んで、帰ってから仕事を1本、ヒーヒー言いながら仕上げて、
修正が入ったラフを仕上げました。
がんばったので夕方には終わらせられました。
でかしたぞ、たこ!
で、夕食を早く済ませ、四王寺山に行ってきました。
この前日にも市民の森まで散歩に行ってて
もう少し早く行けば岩屋城址まで
明るいうちに行けそうだなと思ったんでした。
で、それを実行しました。

午後5時45分頃から。
太陽がけっこう傾いてたので、ちょっと焦りながら行きました。
なかなかの速歩きができました。
これはかなりの改善ですヽ(・∀・)ノ
登山口から岩屋城址まで13分でのぼれました(  ̄▽ ̄)

はじめての夕暮れの岩屋城址
いつもと太陽の位置が逆です(^^)
で、そそくさと下山。
どんどん暗くなってきてたので焦って下りました。
けっこう走りました。内転しまくりで(- -;)
内転するので段差がこわくて走ってる割には遅く、
登山口まで11分かかりました。

でも、まあまあいい感じにまで改善できてきてると思います。
ずっと同じところをぐるぐるじゃなく、
改善方向にベクトルは向いていると思います。

んでもって、今朝はきのうのがんばりの疲れがあるようで、
朝はのんびり(^^;)
朝のルーティンの腹筋背筋トレと踏み台昇降
それに家の前で25mほどを5往復走りの練習をしました。
いい感じでした(^^)

いつ完治するんだろう?と正直イライラします。
でも、わけもわからず状態が後戻りして悪化するということがなく、
努力や工夫がちゃんと成果として表れている状態にあるので、
このまま治っていくはず!と信じてがんばろうと思います。

しれっと治ってくれぇ〜

2020年05月11日 08時09分46秒 | ランニング
テンプレートを替えてみたんですが
ちゃんと見えますか?
問題ありそうなら戻します。

きのうはなぜかアクセスがいつもより100人くらい多かったです。
なにかあったのかなあ?
で、来てみたらおばさんが
児童公園の25mを往復するだけの練習してて
走れるようになったらあーしたいこーしたいと
妄想するという記事で・・・
いやあ、なんかすみませんねぇ〜、
せっかく来ていただいたのに(;・∀・)

しかも更新する時間なくて更新せず(;・∀・)

きのうはtwitterで#検察庁法改正案に抗議しますという
いわばリモートデモに参加してて
(きょうも参加、法案が却下されるまで参加します)
その問題についてもあれこれ調べてて
(検察庁法、三権分立、内閣の任免権など)
仕事が夜11時までかかってしまいました(;・∀・)
でも、1本終わったのでよかったです(^^)
まあ、充実した日曜日になりました(;・∀・)

あ、練習の方は、前の夜寝付けなくて
朝起きれず、朝練なし。
朝のルーティンとして最近はじめた
腹筋運動と背筋運動だけはこなしました。
でも、からだの状態はいい感じが持続できてるようでした。
夜、少しだけ家の前で走る練習をしてみましたが、
アキレス腱が痛くて十分にできませんでした。
でも、動きはかなりちゃんとできました。

んで、今朝は夜遅くまでの作業が響いて起きられず、
めっちゃ天気いいのに朝練なし(; ̄Д ̄)
とりあえず、朝のルーティンの腹筋背筋トレはこなしました。
しかし、2日続けて練習なしは、運動不足だ。
で、アスリートたちがいま流行りのバトンリレーで
踏み台昇降をしてるのを思いだして、100回やりました。
よさげですね〜。
これも朝のルーティンに加えようかな。
それと、家の前で40mほどを行ったり来たり走りました。
アキレス腱が痛かったですが、なんとかうまく動けました。
こういうちょこっとの練習もルーティンに加えたらいいかも。

さっきは動けたのに今度はできなかったという状況でいままで来たので、
一日に何度か外に出て、家の前で動いてみるというのをします。
要するに朝走れたとしても、
それでもう走れるようになった!と言えないんです。
つぎに走ってみたらできなくて、
さっきのは偶然できただけということになってしまうんです。
で、朝は喜べたのに昼にはがっかりする、
というようなことを繰り返してきているんです。
からだの状態がいい感じだとしてもできないときがあって、
何度も落胆してきました。
今朝も、からだの状態もよく、
さっきの練習でも正常な走りができました。
でも、わからない。このあとどうなるか。

だから、完治しました!と、多分、言える日はこないだろうなと思います。
多分、あれ?いつのまにか、完治してたのか
とふと気がつくんでしょう。
「たこさん、おめでとう!」と祝福されることなく
なんとな〜く、人知れず、しれっと治っていくんじゃないかなあ(´・ω・`)

それでも、ぜんぜんオッケーですけどね。
治りさえすれば!!!
あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
治ってくれぇ〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!

さぁて、そんな煮え切らない状況ではありますが、
快晴の月曜日がはじまりましたね〜。
まずはきょう締切の絵をデータ化して納品し、
ほかに3本締切がひしめいてるという、
今週は怒涛の一週間です。
走りに行く時間とれるかなあ?
とにかく、がんばります(  ̄^ ̄)ゞ

これははじめて三郡縦走したときの写真。
ああ、行きたいなあ〜。
これは、UTMFのDVD見てて見つけた泣きべそメレたん(^^)
UTMFに出たいとは思わないけど、
思いっきり走って遊びたいっ!!

自由になったら

2020年05月09日 16時22分27秒 | ランニング
あ〜キツイ( ̄◆ ̄;)
仕事が。
さっき1本終わらせて、少しほっとしたんですが、
この週末にもう1本仕上げないといけません。
走る時間も寝る時間も十分取れてるんですが
油断したら間に合わなくなるので
余裕がない。気分的に。
1日ゆっくりできる休日がほしい(- -;)

でも、こうして仕事があるのはありがたいことです。
がんばってやりこなさねば。

きょうは雨予報だったので山には行かず、
児童公園で25m往復練習をしました。
35往復くらい。
先日からの骨盤周辺のいい状態が持続できていて、
だいぶよく動けました。
ちょっとうれしいと思えるくらい( ̄▽ ̄)

曇天。
住宅のむこうに四王寺山と宝満山が見えます。
雨はなかなか降り始めなかったので
山には行けたな〜。
ここを往復しています。
25〜35mくらいかな。

きょう、正直いうと、
あしたには正常になれそうなくらいの感触があるんです。
でも、それが当てにならないことは
これまでの経緯からわかっています。
もしかして、ほんとうにあした正常になっても、
あさってはわからない。

まともに歩くともできなくなったのが
去年の11月ごろでした。
もう6ヶ月すぎました。
そのあいだにコロナが発生し、
さあ、走れるようになった!歩けるようになった!
となっても、自由にマラニックに行けなくなりました。
県をまたがない範囲で人の少ないところを走るしかない。

それでも、まだ不自由なからだのままでいるよりも
数十倍マシだ。

故障も先が見えない。
コロナもいつ終息するかわからない。
仕事がつまってキツさがずっと続いてる。
滅入ってしまいそうなことだらけだけど、
自由になったらなにしよう!どこ行こう!
と、妄想してモチベーションをあげようじゃないの!

まずは、秋の橘湾岸にエントリーして完走をめざす!
それから、まず宝満山に登れるだけの体力を取り戻したい。
そして、三郡縦走したい。
朝の練習では、焼米ヶ原までじゃなく四王寺山1周したい。
週末には周回したい。
コロナが終息して県をまたげるようになったら
走って長崎まで行きたい。
長崎街道全ルート(約230km)を一度に踏破したい。
阿蘇カルデラスーパーマラソンのコースを走りたい。
そして、橘湾岸276kmの完走をめざしたい!

元気だしていこう( ̄▽ ̄)ノ

あ、みなさん、コメントください!
わたしはあれがしたいこれがしたい!でもいいし。
いまこうしてますでもいいし。
元気にしてますよーでもいいし。
自由に出歩けず、みんなに会えない日々が
ずいぶん長くなりました。
人とおしゃべりしたいです(^^)
よろしくお願いしますm(_ _)m

きょうの四王寺山散歩

2020年05月08日 18時29分05秒 | 山遊び
きのうより体重は-0.6kgでした。
休肝日の効果はあったようです(^^)

気を良くして今朝も四王寺山へ。
観世音寺の集落の森も茂ってきました。

きょうはいつもの登山口よりも少し下にある登山口からのぼり
岩屋摩崖石塔群に行ってみることにしました。


きつい急登です。
ロープにしがみついてのぼりました(;・ω・)


足場が細くて谷におっこちそうなところにあります。
こわかった〜(;・ω・)
1回行けばもういいかな(;・∀・)

きょうの岩屋城址
焼米ヶ原から久留米方面を見る
焼米ヶ原の少し奥から車道におりたところ

増長天から創造の森を見る
創造の森から久留米方面を見る
真ん中あたりが九重連山方向かな
三郡縦走の山々
今年行けるようになるかなあ?

きょうは坂本ルートをくだりました。
大野城の坂本口城門跡ってここかなあ?

きのうはのんびりくだりましたが、
きょうはけっこう走りました。

やっぱり、山は気持ちいいですね(  ̄▽ ̄)

きょうはきのうよりもまたちょっとよくて
右足の出方がほんのほんのほんのすこ〜しよくて
内転がほんの気持ち改善してたような感じが
しないでもないようなあるようなそうでもないような・・・
まあ、つまりは、ちょこっといい気がしました(;・∀・)

んで、ダイエットのため朝ごはんを抜いてみました!
で、でも、飲んでしまいました(;・∀・)
やっぱり連日の休肝日は、わたしにはムリのようです。
でもまたチャレンジせねば (  ̄^ ̄)ゞ

エベレスト級

2020年05月07日 09時02分01秒 | ランニング
きのうメールで提出したラフの返事がまだ来ない。
とりあえず「受け取りました」の返信はしていただけると思ってたのに
それも来ないということは、
ひょっとしてきのうが憲法記念日の振替休日だったことを知らずに
きのうを期限にされていたのだろうか?

そんなわけで、朝から作業ができないし山に行ってくるか、
と、今朝は4時55分出発で久々に四王寺山に行きました。

坂本神社横からの朝焼け
今朝の岩屋城址
輝く宝満山
これ、なんだっけ?
焼米ヶ原の藤
きょうは大石垣経由のルートでくだりました。

これはなんの花かな?

きょうは骨盤が柔軟に動かせました。
これまで右側はスムーズなローリングができなかったんですが、
きょうはできるようになりました。
このままずっとこの状態になってくれたら
大きなステップアップなんですが。
背中の緊張もかなり回避できました。
体幹部がかなりいい感じになってました(  ̄▽ ̄)
そのぶん右足自体にある問題点がよくわかりました。
右足首の機能がうまく働けません。
ふにゃふにゃです。
それで、右足首がもととなって緊張が発生してるように思いました。
内転もつま先の緊張も、
足首の弱さから無駄な力みが生じて起きてるのかも。
しかし、足首が弱い原因というのは、
股関節にある場合があるので、
おおもとは股関節かもしれません。
でも、よくわからないです。

う〜ん、最後のひと山だと思っていたけど
エベレスト級の高さなのかも( ̄◆ ̄;)

ところで!!
たいへんだ!
今年の最高体重を記録しちまいましたぁ〜( ̄◆ ̄;)
この連休のあいだ、仕事はずっとしてるものの
休日モードで過ごしていて、
ついついビールの本数が増えてしまい、
日一日と着々と増量していてまずいなと思ってはいたんです。
どうやら一日3本以上になると確実に増量するようです(当社比)
肝臓のことを考えたら、一日500ml1本だそうですが、
いつも350mlなので2本でも多いということになります。
肝臓の負担も多いし、からだは重たいし、
おなかのでっぱりが動きを阻害しだしたし・・・

ここはひとつ、休肝日という
これまたエベレスト級にむずかしいことに
チャレンジせねばなるまいと思うに至りました。
とりあえず、きょうだけね(´・ω・`)
ムリはしません。いや、すでにムリだけど。
ここで宣言したら実行できるのではないかと思い、
書いてます。
さあ、たこはきょう、休肝日にできるでしょうか?!
結果はあしたのお楽しみということで(;・∀・)

最後のひと山だと思いたい

2020年05月06日 11時23分54秒 | ランニング
きのうまでに仕上げたラフ2本をデータ化して
メールで提出。
いま、返事待ちちうです。
2本とも来週月曜日締切なので、
今週末はまた仕事三昧です( ̄◆ ̄;)
で、この返事待ちの間に、
来週末締め切りの案件も2本重なってるので
それをすべきだろうなぁ〜・・・
と思いつつ、とりあえずぼぉ〜っとしてます。

そんなきょうでGWもおわりですね。
けっこう仕事してたのであんまり連休感なく過ごしてきましたが。
とはいえ、連休最終日は遊びたいよね〜
と思っていました。
この連休中は、UTMFのDVDを繰り返し見ていたので
きょうは山に行こう!ってな気分になっていたんです。
が、
目が覚めたのは5時半。
う〜ん、ビミョウ。やや遅め。
これから準備して行くとなると6時くらいになり、
登山口に着くのは7時近くになってしまいます。
帰宅は出発から2時間半くらいなので、
仕事をするのが遅くなってしまいます。

山は諦めました。
近所の公園にも行くのをやめて、
ストレッチと筋トレをしたあと
家の前で少しだけ走りました。
きのうよりはちょっといいようでした。

背骨と骨盤の歪み(ポジションのずれ)が
少し改善してきてるような気がします。
きっとこの歪みが解消できたら、
もっと自然に右側が前に出せるようになるんだろうと思います。
つまり、右に力が行きにくい感じだとか
体重移動がスムーズにできない感じだとか、
そういうのの原因はこの歪みのせいなんじゃないかと
思うようになってきました。
というか、この歪みの原因として、
骨盤や背骨まわりの筋肉が萎縮しているか
弱っているかしているんじゃないか。
だから、この筋肉群の状態をよくしたらいいんじゃなかろうか?
と、いま、考えてます。
スローモーションジョグをじっくり続けることで
そのほぐし効果で改善しそうな気もします。
あと、ストレッチと筋トレも併用していくという感じかなあ。

いまが、故障完治の最後のひと山!だと思ってます。
そうであってほしい!

これがもう1年前になっちゃったんですね〜。

これは2007年秋の橘湾岸のゴールです。
故障する前の最後の橘湾岸でした。
まだ40代です。しかも痩せてるな〜(  ̄▽ ̄;)

この秋の橘湾岸はどうなるかなあ。
募集時期を6月以降に延期するとのことです。
エントリーのときには、故障が癒えてクリアな気分で応募したいなあ。
んで、スタートラインからみんなと一緒に
走ってスタートしたいなあ。
んで、たくさんたくさん走りたいなあ。
汗だらけになってへとへとになって筋肉痛になって歩けなくなるくらい
めいっぱいがんばりたい。


連休後半

2020年05月05日 10時10分48秒 | ランニング
ああ、やっと1本仕事ができた〜。
あともう1本。
明日提出のラフが2本あります。
もしかして橘湾岸が開催されてたとしても、
わたしゃ行けなかったんじゃなかろうか?
日曜日はのんびりできましたが、
きのうきょうは朝練のすぐあとから仕事にかかってます。
ばたばたというまでではないんですが。

そういえば、連休に入っていろいろ届いてます。
個展で売る予定だったポストカード。
これは要望があちこちから来てるので
ホームページの方で売ることにしました。
もちろんいつか開催する個展でも売ります。


これは道徳教科書に使われていた原画です。
改定に伴い役目を終えて戻ってきました。

団体で新刊本の見本が届きました。
普通は2冊程度なんですが、4冊も来ました。
5月12日発売です。
どれから読もうかな?なんて、全部同じだ(^^;)>

これは5月13日発売です。

ついでにほかのお仕事の報告も。
5月1日発行です。

5月はこのほかにあと4本発売あるいは公開となります。
ばたばたとがんばった成果が、いまつぎつぎ出てきてます(^^)

故障もこんなふうにがんばりがすぐに表れてくれたらいいのに(´・ω・`)

今朝は4時50分くらいから山に行こうと出かけましたが
進んでるうちに、このイマイチの動きをちゃんとできるようにせねば!
という気持ちが湧いてきて、一旦家に帰って山の装備を解いて
近所の児童公園に行きました。

スローモーションジョグを延々繰り返しました。
途中WSや普通のジョグもしてみたりと試行錯誤もして
25mを53往復。

う〜ん、まだまだ。
まだまだまだまだ・・・・・

いろいろ試行錯誤してみて、
このスローモーションジョグを続けることで
改善していくのではないかという気がします。
たぶん、ですが。
信じてがんばります。

それと、
仕事の方は、個展が中止になった以外では
いまのところ影響を感じないですが、
同じように出版系の絵を描いてるイラストレーターが
夏以降に影響が出るんじゃないかなと言ってました。
わたしもそんな気がします。
まだ売上とかの反映が出てない状態なので
どうなるか先がよく見えませんが、
とりあえずやるべき仕事とやれることや
工夫できることとか考えてやっていくしかないですね。

どーせねー!

2020年05月04日 15時01分12秒 | ランニング
ふーんだふーんだ!
どーせねー!
なおりませんよーだ!
やっぱりだよーだ!

ということで、やっぱりだめでした。
今朝は普通じゃなくなってました( ̄◆ ̄;)
完治宣言しなくてよかった・・・(ToT)
悲しいですが、想定内です。いつものことです。
もはや落ち込みもしません( ̄~ ̄;)

朝4時45分から。
ご近所530mをまずは1周。
走り出して130mまではなんとか走れましたが、
イマイチ違う。きのうと違う。
右足にきちんと体重移動ができません。
その後は走ってみては歩いて仕切り直してまた走ってを
繰り返しましたが、きのうのようにできません。
3周して途中の児童公園で25mを
試行錯誤の42往復。
530m×3=1590m
(25m×2)×42=2100m
トータル3690m
きのうのようにできませんでしたが、
でも、練習してだんだんにできるように
なっていけそうな手応えはありました。

それから、
きのうはからだの状態がよかったんじゃないかと思います。
骨盤周辺や背骨まわりの骨のポジションが
いつもちょっとゆがんでるんだと思います。
まわりの筋肉が硬くなってるせいだと思いますが。
それが筋肉がほぐれてうまくハマっていたのかもしれません。
そんな感じがしてました。
きょうはそれがイマイチだったんじゃないかな。

それにしても、
ウリャッ(ノ-_-)ノ~┻━┻
あーーーーー、むずかしすぎだろっ!
なんだってこうもむずかしいんだろう。
針の穴に通すようにとかいう例えがあるけど、
まずその穴が開いてないっぽい。
穴を開けるところからしないといけない、という感じ。
そこからかい!
はやくしないと人生終わっちゃうよ!

とはいえ、当面大会はないし、
いつかは治るといまは思えるようになったから
そう焦ってません。
このあいだまで、7割がたもう無理なんじゃないかという思いがあったんですよね。
それを無理やり、いや治る!だいじょうぶ!て思い直すようにしてきました。
でもいまは、治るだろうという思いのほうが勝ってるかな。
たぶん、10月の橘湾岸にはエントリーすると思います。

さてさて、まだ治ってなくてもうじうじしてるヒマは
あんましないんだよね。
仕事の続きしようっと。