昨日のトレーニングも、前日同様スタビライゼーション＆クリーン＆ジャーク。
私もサポートとして参加した９月のＢＡＳＩＣ講習会では、マスターの山田さんから足首のアライメントに対して何度かチェックを受けました。
足首の角度を９０度にすることは意識できていたのですが、地面に対して垂直になっているかどうかを、意識できていませんでした。
日曜日のブラッシュアップ講習会では、マスターの中村さんから腰のアライメントに対してチェックを受けました。
骨盤の向きと、左右へのブレに対して、アライメントの保持が甘くなっていました。
動きとしては、とても小さなものですが、強烈に効きました。
マスターのお二人には感謝です。
潜在能力を引き出すドラウタビリティ 初のDVD 絶賛発売中
１２月１０日 ＯＫＣＪケトルベル・スポーツ競技会開催