イメージング

今日のトレーニングは、ロングサイクル16㎏。

ケトルベルの軌道をイメージすることに重点をおいて行いました。

しっかりと集中出来て、良いイメージが描けている時は、気持ちいいリフトが、そうじゃない時はそうじゃないリフトが。


難しいけど、手応えはあります。

ただ、今の時期からこんなに汗ダクになっていて、これから先、どうすりゃいいんだ。