軸

今日のトレーニングは、ロングサイクル16㎏＆ラテラルポジション。

初めて軸を意識することが出来ました。

軸を意識することで、前後の動きをより制御することが出来ました。


これを、24㎏でも同様に行えるようにしていきたいです。