ケトルベルは誰にでも出来るスポーツ

ケトルベルは誰にでも出来るスポーツです。

重量は２ｋｇなどの軽いものから
３２ｋｇ、４０ｋｇと、片手で扱うにはかなりヘビーな重量まであります。

重量の選択によって、
誰にでも、
安全に、
効果的に、
楽しく行うことが出来ます。


今年からケトルベル講習会を開催します。
毎月第二、四土曜日。
次回は１月２５日(土)です。
仙台市立田子中学校の柔剣道場をお借りして、
１８時～２０時で開催します。
参加料は、１回１，０００円です。

ケトルベルは全身を連動させてウエイトをリフトさせます。
高レップスによる筋持久力のアップは勿論、
高重量ケトルベルによってパワーの向上も計れます。

しかも、ケガのリスクが非常に少ないトレーニング種目です。

全身をバランス良く強化できるので、
競技の補強に最適なのは勿論、バランスの良い身体のシルエットになれます。

ケトルベルに触れたことに無い方も大歓迎です。
ぜひ、この機会にケトルベルに触れにきてください。