今までありがとう

昨日はオフ。

我が家のカブトムシ、最後の１匹が永眠しました。
飼育下とは言え、長生きしてくれました。

幼虫達はどんどん大きくなってきています。


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前日とは組み立て方を変えて

昨日のトレーニングはスタビライゼーション。

１セット毎の時間を短めに設定し、次々とポジションを変えながら刺激を入れました。
スタビライゼーション終了後は、毎回超スッキリです。


津波被害で一部区間が不通となっている仙石線ですが、小牛田駅経由の特別ルートで年内にも仙台ー石巻が直通になるそうです。

不通となっている区間のルート問題は、少しは進んでいるのでしょうか。
巨額の費用がかかる問題ですから、国の係わり無しには解決出来ないと思うのですが・・・。

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バチッと調整

昨日のトレーニングはスタビライゼーション。

土日のトレーニングのダメージが現れていましたが、そういう時こそスタビライゼーションです。
アライメントの保持にも妥協はしません。
スパイン、プローン、シッティング、ラテラル、スタンディングと一通り網羅し、全身に刺激をいれました。


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切なる願い

一昨日のトレーニングはスタビライゼーション＆スナッチ＆スイング。
ケトルトレはスナッチがメイン。

昨日のトレーニングはスタビライゼーション＆スナッチ＆スイング。
ケトルトレはスイングがメイン。

この２日間は少しボリュームが多め。
スナッチの調子を上向かせたい一心です。


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ガツンと

昨日のトレーニングはスタビライゼーション。

気分爽快です。


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謝謝

昨日のトレーニングも、前日同様スタビライゼーション＆クリーン＆ジャーク。

私もサポートとして参加した９月のＢＡＳＩＣ講習会では、マスターの山田さんから足首のアライメントに対して何度かチェックを受けました。
足首の角度を９０度にすることは意識できていたのですが、地面に対して垂直になっているかどうかを、意識できていませんでした。

日曜日のブラッシュアップ講習会では、マスターの中村さんから腰のアライメントに対してチェックを受けました。
骨盤の向きと、左右へのブレに対して、アライメントの保持が甘くなっていました。
動きとしては、とても小さなものですが、強烈に効きました。

マスターのお二人には感謝です。


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ウイスキーは苦手です

昨日のトレーニングはスタビライゼーション＆クリーン＆ジャーク。

クリーン＆ジャークはダブルで。
苦しさという点では、私はこの種目がダントツに苦しいです。
毎回ウンザリします。

それでも、床に並んだ２つのベルを見ると吸い寄せられてしまうのが不思議です。


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ブラッシュアップ講習会

一昨日のことになりますが、日本スタビライゼーション協会主催のブラッシュアップ講習会に参加してきました。

多くのマスター、インストラクターが参加されていましたが、内３名が私と認定試験を共に受けた同期のインストラクターでした。
３名とも第一線でバリバリ活躍されていて、良い刺激を受けました。

講習会では個人的にも非常に興味のある分野について学ばせて頂いたのですが、講習会後の懇親会でも他では聞くことが出来ない、貴重な話しを数多く伺うえました。
参加者の皆さん、ありがとうございました。

そうそう、実技ではマスターの中村さんにアライメントチェックを受けたのですが、あり得ない程キツさで、真のスタビライゼーションを叩き込まれました。


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