#ヨガ #瞑想 #ノーにイエス #瞑想は脳を変える #人間らしい展望

 

聖書の言葉：　倫理の継承

    シャンジェ　changer　と　フェア　fair   教育と独立　４訂版 　教育は独立のためにあるのか？　鈴木範久先生によれば、内村鑑三が好きだ......

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 発達トラウマ障害（DTD）のご相談は，こちらへ。ａｇａｐｅ☆ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ  但し，全て半角にしてから，☆→1430777＠に変換してください。当方，年間70～80ケースの発達トラウマ障害（DTD）セラピーをしてきていかなりのケースが善くなっていますよ。あなたも是非位一度連絡してください。料金は収入によっていろいろです。世帯所得によって，ワンセッション500円（家庭保護世帯，母親のひとり親世帯など）～30,000（年収1,000万以上）

 

 ヴァン・デ・コーク教授の  The body keeps the score : brain, mind, body in the healing of trauma 『虐待されたら、意識できなくても、身体はその傷を覚えてますよ ： 脳と心と身体がトラウマを治療する時どうなるか？』

 第１６章。「自分の身体の中に留まるようになること：ヨガ」です。p.277の最初から。

 

 

 

 

ヨガ　と　自分に気付く脳科学

　ここ２年，３年の間にも，脳の研究，たとえば，同僚のサラ・レイザー（訳注：マインドフルネスを紹介した「サイエンス・ゼロ」にも登場，「瞑想が脳を変える」のTEDのお話もどうぞ　https://www.youtube.com/watch?v=m8rRzTtP7Tc ）とブリッタ・ホルツェルがハーヴァード大学でやった研究は，集中した瞑想には，生理学的な自己調整機能の中心を担う脳の領域にドンピシャリで，善い影響があることを明らかにしています。私どもの最新のヨガ研究は，赤ちゃんの時期に重篤な発達トラウマがある女性６人と共に行った研究ですが，この研究によって分かったことは，20週間ヨガを実践すると，基本的なセルフ・システムの活動が活発になる，ということでした。つまり，島皮質，前頭前野に善いのです（第６章参照）。この研究は，もっと役立つはずですが，新しい展望を幾つももたらしています。この新しい展望とは，身体が感じている体感に気付いて，仲良くなることを助ける活動は，心にも脳にも，とても深い影響を及ぼして，発達トラウマを回復してくれる，ということです。

 

 

 

 

 

 エリクソンと一緒の，患者中心の医療です。