加圧トレーニング

今日は、加圧トレーニングに行ってきましたよ





私が通っているジムでは、今月からピラティスのレッスンも

受けられるようになりました




ピラティスを選択している方が

割と多くいらっしゃいました

私も、来週はピラティスを予約してしるので

来週のトレーニングがとってもとっても楽しみになりましたよん





加圧トレーニングを行いながら

となりのピラティスのレッスンを

チラチラと見てしまいました

ごめんなさいね





今日のトレーニング、辛かったわ～～～

最後、立ち上がれないかと思いました





しかし

効いている証拠だと思うと、うれしくなっちゃう自分がいますよん