筋肉痛・・・

水曜日に体験した「ストレッチ」で

昨日の夕方から筋肉痛になりました






そして、今日になったら・・・

筋肉痛がさらに酷くなりました～～～







でもですね

今まで経験したことのない部分、身体の奥の方の部分が

筋肉痛になっているので

ストレッチの効果を感じたのです





お家でのストレッチ、続けてますよ～～～