加圧トレーニングジム

今日は、加圧トレーニングジムに行ってきましたよ




予約していたコースは

「コンディショニング＆ピラティス」の６０分コースです





コンディショニングは、久しぶりだったわね～～～

身体のコリをほぐすことができました

そして、ピラティスも丁寧に行いましたよ。



難しいな～～～ピラティス




運動、いいねっっ