加圧トレーニングジム

今日は、ガッツリと加圧トレーニングを行いました



やはり、加圧している状態での運動は

辛～～～～～い





明日、筋肉痛になること決定です





今日はジムでプロテインの試飲会が行われていました。

プロテインって、おいしくないようなイメージがあったのですが

とっても飲みやすくておいしくなっているのですね




飲むかどうか、もうちょっと検討しま～す