加圧トレーニングジム

今日は、加圧トレーニングジムに行ってきました

でも、体調があまり良くないので「コンデイショニング」を選びました。



今日は、インストラクターの方に驚かれてしまいました

肩も骨盤も、ものすごくゆがんでいて

身体が凝りまくりだったそうです




ほぐしていただいている時、痛かった～～～

たくさん、うめき声が出ちゃいました




今日は、今までで一番良くない状態だったかも




来週は、良くなっているといいな～～～