加圧トレーニングジム

今日も、加圧トレーニングジムに行ってきました

予約していたのはセミプライベートレッスンピラティスです

６０分の運動ができるので気に入っているコースです



とっても身体が疲れていたのですが

ピラティスを行ったら

身体がほぐされてスッキリしましたよ




ＹＥＡＨ！！！





運動、大事ですね

私は、ずっと運動を続けていくんだろうな～～～







今日はですね。

いつも一緒にプライベートレッスンを受けている方と

（だいたいＩさんといつも一緒に受けています）

初めてプライベートな話をすることができました

とってもとっても嬉しかったです




フランスの大学に行かれていたそうで

留学の話や、海外旅行のお話など

いろいろな話がとっても楽しかったです



来週も、お話したいわ～～～