週末のＧＹＭ

今日もＧＹＭへ行ってきました

 

週末はどのレッスンを受けるか手探り中なので

 

スタジオレッスンスケジュールを

 

何度も何度も眺めてしまっています

 

 

 

 

それに加え、週末は予約がいっぱいで

 

受けられないレッスンも多いため

 

なかなか難しいと感じています

 

 

 

 

「ＢＯＤＹ　ＰＵＭＰ」をやってみました

 

 

ヨガマットの上にあるバーベルの棒に

 

その前に置いてある軽めの四角い重りを

 

自分の筋力に合わせて付けます

 

そして、そのバーベルを持って

 

スクワットしたり、バーベルを上げたり

 

音楽に合わせて行うレッスンです

 

楽しいけれど、かなりハードでした

 

 

 

 

 

週末のＧＹＭは、男性が多くいらしています

 

なので、筋トレ系のレッスンは

 

男性にとても人気ですよ

 

 

 

 

 

 

お家に帰って、ノンアルで乾杯です

 

 

 

 

今日も、カップ麺を食べてしまいました

 

２日連続なので、ちょっと反省です

 

ごちそうさまでした

 

 

 

 

 

旦那さまランチは「ガパオ」でしたよ