ムエタイレッスン

水曜日は、ムエタイレッスンの日です

今日は、旦那さまが休日出勤なので、１人でのトレーニングでした。



いつもは２人で９０分のレッスンですが

１人の場合は、６０分です。




１人のレッスンは、本当にキツイんです



２人の時は、１回３分のラウンドを交互に行うのですが

１人の時は、ラウンドの間に筋トレを行うからです




さらに、月曜日のピラティスの筋肉痛がまだ残っていたので

今日のトレーニングは、本当に参りました～





とはいえ、朝から運動をするのは気持ちが良いものですね