ＹＯＵＴＵＢＥでトレーニング

旦那さまが出勤した後は

 

私のトレーニングタイムです

 

最近は、こちらのＹＯＵＴＵＢＵを使用し

 

トレーニングしております。

 

 

こちらの方のたくさんある動画の中から

 

今日は「１９分　超地獄のダンス」を行いました。

 

 

 

 

楽しく動きまくりました

 

ヘトヘトです。

 

 

 

 

この後、２時間ほど

 

インドネシア語の勉強を行いました

 

 

 

この２つが習慣化しますように

 

（私次第ですよね）