顔こり解消ストレッチ

数日前にテレビ番組の「ソレダメ」が放送されていました



いろいろな情報が役に立つな～っと思い見ておりました。




中でも「顔こり解消ストレッチ」が気になって気になって・・・



早速、番組を見ながら行いました



この顔ストレッチ、ものすごく良かったです

即効性もありました




気になる方は、「ソレダメ　顔こり」で検索してみてくださいね

（良いサイトが見つけられませんでした）

村木宏衣さんの本「整筋・顔体大全」も、購入したくなっちゃってます



定期的に、顔ストレッチをやりますね

身体の「こり」は機にしていましたが

やはり「顔」も「こる」のですね

っということは、「頭」も「こる」のでしょうか







【おまけ】

今日は、亡くなった祖母のお誕生日です。

お誕生日、おめでとう