「平凡なOL」からの「じゃかるた姫」

主人のジャカルタ転勤をきっかけに退職。17年11月、夢だった海外生活がスタート。
主人を支えつつ、楽しみたいです♪

クリスマスツリー

2016-11-23 17:48:09 | ささやき
クリスマスツリーがきれいだったのでパチリ





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楽しかった~☆

2016-11-23 17:22:38 | ささやき
今日は、住宅展示場でたくさんのお家を見せていただきましたよ

お家見学、ものすごく楽しかったです




ですが




ん~ん

何人もの営業マンの方にお会いしましたが

それぞれの営業マンの印象ってこんなにも違うものなんだ~~~

っと、改めて思いました





相手に与える印象って、本当に大事ですね


勉強にもなっちゃいました



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築地寿司清

2016-11-23 14:46:38 | 食べ歩き(和)
今日は祭日ですね。

旦那さまと住宅展示場に行きますよん

その前に「築地寿司清」さんでランチをいただきました。

祭日に、旦那さまとデートができるなんて

うっれしい~~~




選んだメニューは「ランチ 小丼とにぎり 1,029円」です。



まぐろ丼・穴子丼・いくら丼の中から、まぐろ丼を選びました










最近、お寿司率高いかもっ




ごちそうさまでした~
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結婚式(^^♪

2016-11-22 20:06:29 | ささやき
今日は、旦那さまが部下の結婚式に出席しております

初めてスピーチをするそうですよ

昨晩は、夜中まで練習してました。

お疲れさま~~~






ご結婚おめでとうございま~す



結婚式って、本当に幸せオーラがいっぱいで

テンション上がりますよね~~~





今日、ご結婚されたお二人は、私も知っている方なので

余計にテンションが上がっちゃいました





末永くお幸せに・・・





旦那さまのスピーチの動画を見ましたが

「あの~~~」が、多かったです

ははっ



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雲雀や@青山

2016-11-22 13:31:52 | お気に入り(食べ物)
今日も「雲雀や」さんのお弁当をランチに選びました。




「生姜焼きボール」で~す。



コチラのお弁当に使われていた食材は

  豚肉

  玉子

  山芋(トロロ・細の目切り)

  おかか

  トマト

  レタス

  きゅうり

  ごま

  三つ葉

  塩昆布

  玄米           でした   




生姜焼きにトロロをのせるなんて、すごいアイディアですよね

我が家のご飯にも登場してますよん



ごちそうさまでした~



【お店の情報】
「雲雀や (ヒバリヤ)」
03-5918-7521
東京都港区南青山2-2-15 ウィン青山  1F
営業時間:11:30~16:00
定休日:土曜・日曜・祝日


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研修2日目

2016-11-22 07:41:21 | ささやき
今日は、朝方の大きな地震で飛び起きました





地震が大きかった地域の皆さま

大丈夫でしょうか

津波も来ているようですね

本当に気を付けてくださいませ





では、2日目の研修に行ってきます




今日の研修内容の中も、楽しみなものがあるので

たくさん学んできま~す

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夜は飲み会☆

2016-11-21 22:32:02 | 食べ歩き(和)
研修1日目の後は、研修参加者全員で飲みに行きましたよ

今回の研修は、入社した時期は皆異なるのですが

同じ年齢の方々の集合研修だったのです



なので、飲み会も独特の雰囲気で面白かったですよん



では、明日も頑張りましょう
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雲雀や@青山

2016-11-21 13:23:08 | お気に入り(食べ物)
本社勤務だった時は、ものすごくお世話になっていた「雲雀や」 さん

今日は、何年かぶりにいただくことができましたよ

選んだのは、「サラダランチ」で~す。



もう美しさと美味しさに感激です




サラダランチのメニューは、コチラで~す

 鶏つくね(鶏肉・レンコン・三つ葉・サニーレタス)

 サラダ レモンドレッシング(トマト・コーン・生ハム・サニーレタス・オニオン

           クレソン・オリーヴ・紫キャベツ・レモン・きゅうり・玉子)

 蕪の浅漬け

 春菊の白和え(春菊・人参・ごぼう・豆腐)

 カボチャの煮もの

 玄米ごはん(玄米・牛蒡・鮭・そぼろ・じゃこ・青菜・胡麻) でした




25種類以上の食材が使われていましたよん

感激しちゃいました



ごちそうさまでした~




【お店の情報】
「雲雀や (ヒバリヤ)」
03-5918-7521
東京都港区南青山2-2-15 ウィン青山  1F
営業時間:11:30~16:00
定休日:土曜・日曜・祝日



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研修1日目

2016-11-21 08:16:56 | ささやき
今日と明日は、本社で研修を受けます。

研修受けるの久しぶりだわ~

では、行ってきます
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加圧トレーニングジム

2016-11-19 17:52:17 | 加圧&ピラティス&ヨガ等
ネイルサロンの後、加圧トレーニングジムに行ってきましたよ。

今日担当していただいたのは、ジムのオーナーの方でした。

加圧トレーニングとピラティスの両方を行いました。




ピラティスが、難しい~~~

まだまだ、ピラティスの呼吸がわかっていないことがわかり

ショック大

です。




お腹の奥の筋肉を使うって、本当に難しいのですね




今日、教えていただいた呼吸の仕方を、自分のものにしなくちゃね。

う~~~難しい~~~




鼻から息を吸う時は、肋骨を広げて胃のあたりが膨らむように空気を入れ

次にお腹に空気を入れ、最後に胸から背中へと空気を入れるのだそうです。



呼吸、奥が深すぎます



まだまだ、お腹の表面の筋肉に力が入ってしまうので

呼吸の練習しなくちゃです




身体の力が抜けて、トレーニングする部分だけに

力が入るのが理想だそうですよ。

まだまだ、全身が力んでしまうんですよね~私は

悲しい・・・




呼吸の練習をしながら、お家まで帰りました。

やるっきゃないですねっっ


頑張ります










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