プライベートレッスン

今日は、１／５に契約したＧＹＭの

 

短期限定ダイエットプログラムの

 

「シェイプナビ（体験）」の１回目の

 

プライベートレッスンでした

 

 

カウンセリングの後、マシン正しい使い方

 

エクササイズ指導をしていただきました

 

各マシンの椅子の位置や器具の角度など

 

全く知らずに適当にやっていたので

 

ちゃんと教えていただき嬉しかったです

 

私に合うマシンの椅子や器具の位置を

 

メモに書いてくださったのも

 

とてもありがたかったです

 

正しくない方法でやっていたら

 

非効率でしかありませんからね

 

とても楽しく有意義な

 

プライベートレッスン６０分でした

 

２回目のプライベートレッスンは

 

肥満遺伝子検査結果が出た後で

 

食事指導もしていただけて９０分です

 

次回も楽しみです

 

 

 

 

プライベートレッスンの後なので

 

今日のランチはヘルシー系にと思い

 

お寿司を選びました

 

 

 

旦那さまは「とろろご飯」でした



２人とも、ヘルシーランチでした

 

 

 

おいしかったです

 

ごちそうさまでした

 

 

 

 

 

 

感じる効果

新しいシャワーヘッド「ＲｅＦａ」を使用し

数日が経ちました

なんとなくですが、変化を感じてきました

冬の乾燥で、いろいろな部分のお肌も乾燥し

痒かったのですが、痒さが消えました

お風呂を出た後に顔に化粧水付けた時の

化粧水の吸収がとても速いです

旦那さまは、お鼻の周りが

スベスベになったそうですよ

数日でこんなに変化を感じるなんて

本当に嬉しいビックリです

皆にオススメしたい商品ですよ

良いお買い物をし、嬉しいです

 

 

 

今日の旦那さまランチは

ハンバーグでした

 

ハンバーグ、食べたくなりました

 

（お味噌汁の上のお箸が気になるな）

 

 

 

 

良い感じです

購入したシャワーヘッドの

 

「ＲｅＦａ」を使い始めました

 

 

シャワーが出る穴が、水色でかわいいな

シャワーは４段階に切り替えられます

 

　ジェット

 

　ストレート

 

　パワーストレート

 

　ミスト　　　　　です　

 

「ジェット」はシャンプーする前の

 

「予洗い」で使用すると良いと

 

書かれていました

 

頭皮の毛穴まできれいになるそうです

 

「ミスト」は勿論「顔用」です

 

しかし、顔用なら全身に使用しても

 

良いような気もして、手の甲など

 

潤いがほしい部分にも使用したいな

 

っと思いましたよ

 

 

 

 

どれくらい使ったら変化を感じるかしら？

 

良いお買い物をしたなと思っています

 

変化を感じたら、お伝えしますね

 

 

 

 

シャワーヘッド

数日前に、旦那さまが

 

新しいシャワーヘッドを購入し

 

今日、無事に届きました

 

 

 

 

ジャカルタ生活中からずっと欲しくて

 

気になっていたので嬉しいです

 

購入したのは「ＲｅＦａ」です



シャワーヘッドを交換して使用するのは

 

旦那さまの帰宅を待とうと思います

 

「ＲｅＦａ」のＣＭを思い出すだけで

 

とてもワクワクしちゃいました

 

 

 

毛穴がきれいになると思うと

 

期待が膨らんで仕方ないです

 

早く使ってみたいな

 

 

 

 

今日の旦那さまランチです

 

 

本当に「レバニラ」好きだよね

 

野菜を食べてくれてありがとう

 

 

 

 

今日も良い日

今日は、朝から昨日購入したＰＣの

セットアップを頑張りました

本当に、かなり時間がかかるんですね

約半日かかってセットアップ完了です

久しぶりに真剣に説明書と戦いました

 

 

でも、本当は

正しくセットアップできたかどうか

どなたかに確認をしていただきたい

という気持ちでいっぱいです

「多分完了」という気持ちなので

不安が残っているのでした

 

 

話は変わります

今日は「ふるさと納税」の返礼品の

「明太子」が届く予定です

（時間指定なしで発送されています）

スーパーへ行く間に宅急便が届きませんように

っと願いながら外出をしました

すると、お家に近くに

「クロネコヤマト」さんの車がありました

再配達になるのが申し訳ないので

車の方に「家の荷物ありますか？」っと

勇気を出して聞いてみました

住所と名前を伝えると

「もう一台走っているので、そっちかな」

っと教えてくださいました

どうもありがとうございます

 

 

買い物から帰ってくると

ポストに不在通知が入ってました

ガーン

再配達となってしまいました

直ぐにスマホで「今日の夕方配達」で

再配達の手続きをしました

 

夕方になり「明太子」が届きました

 

どうもありがとうございます

玄関を開けたら、そこに立っていたのが

午前中に私が声をかけた方だったのです

「さっき、私が持っていれば

お渡しできたんですけどね」と

その方も覚えていてくださいました

その何気ない会話でその方の人柄が

伝わってきた気がしてほっこりした

気持ちになりました

 

どうもありがとうございました

 

 

今日の旦那さまランチです

 

中華かな？

 

 

 

では、パソコンで遊びますね

 

 

 

 

 

新しいＰＣ

ランチの後は予定通り

 

「ヤマダデンキ」さんに行きました

 

年末の旅行でＰＣが壊れてたのです

 

ＰＣは立ち上がりますが

 

蓋が開かないという不思議な故障です

 

スクリーンとキーボードの間の

 

蝶番部分が物理的に壊れたのです

 

 

 

かなり古いＰＣでしたし

 

買い替え時も過ぎていてるので

 

新しいＰＣを購入しました

 

 

わーい　わーい　わーい

 

旦那さま、どうもありがとう

 

私が嬉しそうにしていたら

 

「〇〇ちゃん嬉しそう」って言われたよ

 

 

 

ＰＣを選ぶ際ですが

 

お店でのスタッフの方からの最初の質問は

 

「持ち運びをしますか？」でした

 

お家のみで使用するＰＣは

 

小さくする必要がないため大きめで

 

お値段もリーズナブルだそうです

 

持ち運びをするＰＣは、軽量化のため

 

部品を小さくする必要があり

 

さらに丈夫に作る必要があるため

 

少しお高いのだそうですよ

 

 

 

私の壊れたＰＣは、お家のみ用だったのに

 

旅行や一時帰国の度に、毎回毎回

 

持ち運びをしていたので壊れたのかも

 

っと壊れた理由がわかった気がしました

 

 

 

 

明日、自分でセットアップを頑張りますね

 

半日ほど、かかるそうですよ

 

 

 

 

お家の近くで

 

ダメ元でローソンに寄ったら

「塩豆大福仕立てのもち食感ロール」を

 

発見です　ヤッター

 

嬉しいです

 

 

 

お家に帰って、旦那さまは早速

 

「もち食感ロール」を食べていました

 

ものすごくおいしかったそうです

 

私は、明日楽しみにいただきますね

 

今日、食べたいけれど我慢します

 

 

 

今日は、いいことがたくさんあった日でした

 

 

 

 

 

 

ＰＩＺＺＥＲＩＡ ＩＭＯＬＡ＠奥沢

ランチに行こうと思って歩いていたら

 

あるお店のご主人とスレ違いました

 

お店の外でお会いするのもご縁ですよね

 

なので、そのままそのご主人のお店

 

「ＩＭＯＬＡ」さんにおじゃましました

 

 

 

さて、今日はどのようにオーダーしようかな

 

アラカルトも少しオーダーしましょう

 

「トリッパ煮込み」です

 

 

大好きなメニューなので

 

よくオーダーしています

 

今日もおいしかったです

 

 

「ムール貝とアサリのワイン蒸し」です

 

 

ワインで蒸されることで

 

貝のおいしさが引き出されていて

 

お酒が進むお味ですね

 

 

 

できたてミートソースのお味を

 

味見させてくださいました

 

 

どうもありがとうございます

 

これからしばらく寝かせて

 

さらに美味しくするそうですよ

 

私が、ラザニアを食べてみたいと

 

思っていることをご存じなのかも

 

しれないと思いました

 

お店のご主人とはインスタグラムで

 

つながっているのです

 

 

 

 

では、ランチをいただきます

 

今日は、ピザを２枚オーダーしたい気分です

 

 

 

２枚目は「マルゲリータ」です

 

生地のおいしさと、トマトソースのおいしさで

 

おいしさの掛け算になっています

 

そこに、フレッシュなモッツァレラの

 

爽やかさが口の中に広がりました

 

私たちにとって、幸せを感じるピザなのです

 

 

２枚目は「スカモルツァ」です

 

初めてオーダーしたピザでした

具は「生クリーム、モッツァレラ、

 

スカモルツァ、コーン、アンチョビ」です

 

こちらもまた、とてもコクがあって

 

アンチョビの塩気が良いアクセントで

 

おいしかったです

 

 

 

 

ピザを２枚オーダーすると

 

いつもは選ばないピザを選べて

 

新しい味に出会うことができ楽しいですね

 

 

 

 

 

とってもおいしかったです

 

ごちそうさまでした

 

 

 

今日もお店の方に

 

「いつも楽しそうですね」っと言われました

 

大笑いして騒がしくてすみませんでした

 

 

 

 

では、ＰＣを購入しに行ってきます

 

 

 

 

ひな鳥素揚げ月鳥＠自由が丘

旦那さまがゴルフ帰りに

 

実家に車を返しに行った後

 

自由が丘で待ち合わせをしました

 

待ち合わせ場所は、「月鳥」さんです

 

 

 

年末年始に店内をリフォームをしたそうです

 

奥の２人用テーブルをなくして

 

厨房を広くしたそうですよ

 

きっと、スタッフの方々が働きやすくなり

 

より快適にお仕事ができそうですよね

 

 

 

 

今日はこちらのお料理をいただきました

 

 

 

 

 

 

どの焼鳥も素揚げもとてもおいしかったです

 

ごちそうさまでした

今日は、日中一人だったため

 

ランチからお家で一人乾杯をしていました

よって、ちょっとほろ酔いで

お店に向かったのでした

 

 

 

旦那さまも「もう飲んでるね」っと言い

 

直ぐにバレちゃいましたよ

 

さすが、旦那さまです

 

 

 

楽しかったです

 

 

 

【おまけ】

 

インスタグラムのアプリの件ですが

 

投稿をする時に、ＳＤカード内の写真が

 

選択肢に出てこなくなっています

 

ａｎｄｒｏｉｄのスマホにのみ

 

障害が発生しているようです

 

撮影した写真を「ＳＤカードに保存」の

 

設定にしているため

 

新規の投稿ができず、困っています

 

現在は、撮影したＳＤカード内の写真を

 

スマホ本体に移動かコピーをし

 

投稿する方法しかないようです

 

早く直りますように

 

 

 

今回の写真は

 

インスタに投稿したものを

 

スクショして使用しました

 

なので、写真が粗くてすみません

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ゴルフ

今日は、旦那さまがお友だちと

 

ゴルフへ行っています

 

天気予報がかわり、雨ではなくなりました

 

良かったね

 

 

 

 

 

 

 

ランチは、またカレーですね

 

昨日も、カレーを選んでいたのにね

と、思ったら

 

「ハヤシライス」だそうです

 

 

 

 

 

今日は、初めてスコアが「９９」で

 

「１００」を切れたそうです

 

おめでとう

 

先月、ゴルフを教えてもらい

 

飛距離が伸びたからかもしれませんね

 

 

 

本当におめでとう

 

嬉しいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

年始のスタジオレッスン

土曜日からＧＹＭへ行っています

 

どのインストラクターの方も

 

「年末年始の分を燃やしましょう」っと

 

いつもより激しいレッスンが続いています

 

どうもありがとうございます

 

私は３週間ぶりのＧＹＭなので

 

他の方よりも余計に激しく感じている

 

だけなのかもしれませんけどね

 

勿論、頑張っていますよ

 

レッスンが辛いというよりも

 

久しぶりなのでとても楽しく感じます

 

 

 

 

 

今日のランチは、またお寿司を

 

選んでしまいました

 

 

 

 

旦那さまランチは、カレーでした

正月明けは、カレーが食べたくなる方が

 

とても多いとニュースでやっていました

 

本当なのかもしれませんね

 

 

 

 

【おまけ】

 

今のアパートに住んでから

 

この３月で２年になります

 

私たちの持ち家を借りている方が

 

１年延長することになったので

 

私たちも、このお家に住むのを

 

あと１年延長することにしました