緊張

新年になってから、ひざ痛を契機に整体（私の通うところは、カイロプラクティック）に4回ほど通いました。通う前に比べて明らかにひざ痛は軽減しましたし、 体全体に蓄積したひずみや疲労も軽減しています。先生との相性も良く、マッサージでも私の身体の張って、凝り固まったところを十分に揉みほぐしてくれます。

2月に入ってから、タイトなスケジュールが続き、各地での講演や研究室冬合宿、M2の最終審査、鞆中学校での防災授業などが終わり、見えない疲労が溜まっていたようです。今朝も通ってマッサージもしてもらいましたが、筋肉も相当にかちこちになっており、各所が張っていました。精神的にも緊張していたようですが、体の各所も緊張していたようです。

適切に身体をメンテナンスすることの重要性を感じます。

精神面や学術面で未熟であることもあり、まだまだ若いつもりで勝手にいるのですが、身体はそうではないようです。整体に通わなければ、早晩、ひざだけでなく、腰等にも不具合が出ていたのではないかな、と思われます。体操はほぼ毎朝行っていますが、それと別に柔軟体操も少しずつ始めてみることにしました。上手なやり方を学んでこれも日課にしていきたいと思います。

10月以降、休みらしい休みは取れていないので、疲労が蓄積するのも当然かもしれませんが、2月末までは何とか頑張ろうと思います。

まだ40代の前半なのだけど、50代、60代と体が持つでしょうか。できるうちにできることをやっておかないと、ですね。