性格と体形が関係するの？

あくまでも新聞記事ですが、社交家には肥満が多く、心配性の人には痩せている人が増える傾向にあるんだとか。
東北大学教授　辻一郎先生（公衆衛生学）らが３万人に調査した結果なのだそうです。
性格と肥満の関係は、十分な根拠がないまま議論されることが多く、１万人以上を対象に調べた研究は世界的にも例がないらしく、国際心身医学会誌に掲載されたそうです。

私は、社交的な仮面を被った自己中だと思っているんだけどなぁ？
そう思って読んでいたら驚き。
どちらも肥満だそうです。
納得したものの、妙な気分・・・

詳しい記事は、毎日新聞ＨＰをご覧下さい。
http://mainichi.jp/select/wadai/news/20080119dde041040065000c.html

寒さにブルッ

「トイレットペーパーがない！」
息子に言われてしまった。

在庫ゼロなのは知っていたけど、明日まで持つだろう・・・と思っていたのです。
はい、いつもの通り、な～んの根拠もなく。

夕方スーパーに行ったとき、「トイレットペーパーを買おうかな？」と、一瞬思ったけど、明日ならポイントが多く付くのです。
で、購入をやめたのが裏目。

スーパーが、まだ開いているので、よかった！
（この時８時４５分、スーパーの閉店は９時４５分）
仮にスーパーが閉まっていると、開いているのはコンビニのみ。
多分、コンビニにも、トイレットペーパーは置いてあると思うんです。
（意識したことがないので・・・）

スーパーまでは徒歩２～３分、コンビニまでは徒歩６～７分。
運動のためなら、少しでも遠い方が良いのは、わかっております。
家の中で、ぬくぬくと過ごしている身、少しでも近い方がいいという、甘えた考えの方が大きくって・・・

横着者の私。
２～３分の距離だから・・・と、上着を着ないでスーパーまで行きました。
さすがに、寒い！
一瞬からだが固まったような気がした。

でも、こんなの序の口だろうなぁ。
明日の天気予報では、最高気温が５度なんだもん。
最高で・・・
しっかり雪マークも付いているし～～～

明日は、防寒対策をしっかり取らなくっちゃ！

久しぶりにお勉強

スペシャルオリンピックスでお勉強をする機会がありました。

午前中、約１時間、に関する講義。
久しぶりに、机の前に座りました。
でも、興味を持っている話なので、時間は気にならなかった。

その後、約２時間の実技。
準備運動としてのストレッチの正しいやり方を習う。
「筋肉を伸ばすときには、息を吐く。」
このことは、知っていたけど、きちんとした理由は知らなかった。
呼吸を止めると、筋肉が硬くなるから・・・とかおっしゃっていたけど、それ以上のことは記憶に残ってい無くって・・・
理由を期待して読んで下さった方、すみません。
「高血圧の人は、気をつけて」とか言う言葉を覚えているので、血液の流れに関係があるのかしら？
体のストレッチよりも、脳のストレッチの方が、必要なような気がする。

サッカーと関係なさそうで、関係ある動き？
ボールになれるために、ボール運びやボール投げ。
ボールを上に投げ、落ちてくるまでに手を叩くっていうやつ。
出来る人は、１７回手がたたけるんですよねぇ。
それだけ高くボールをあげ、速く手を叩くんですけど、私は、何度やっても７回しか叩けなかった。

そのあと、しっぽ取りをやりました。
これも、結構ムキになるんですよねぇ。

いや、一番ムキになったのは・・・
４つのグループに分かれて、ボール取り。
自分の陣地にボールを取ってくるんですが・・・
「とる」という言葉は、「盗る」でもあるわけで、他のグループのを盗るのもあり。
だから、盗られないようにしなきゃだめ。
童心に戻って、楽しんでしまいました。

フェイント、ドリブルの練習など、楽しくやりました。
ゲーム形式の練習・・・アスリート抜きでやりましたが、結構楽しかった。
でも、フォーメーションとかがないので、闇雲に動くわけだから、無駄な動きが多かった。
はい、意味もなく走り回っておりました。

普段使っていない筋肉を使ったので、明日が恐怖。

午後１時２０分から３時２０分まで、１０分間休憩を挟んで、４時４０分までみっちり講義。
お話自体には興味があるんだけど、さすがに疲れてしまった。
と言うか、姿勢や座り方が悪いので、腰が痛くなるのです。
これは、自分が悪いんですよねぇ。

でも、充実した一日でした