少しは脂肪燃焼したかしら？

近畿地方中部のお天気は、
夏を思わせるような青い空。
当然気温も

夏気分は、人間だけじゃない。
草が茂っているところで、キリギリスの鳴き声を聞きました。

夏の虫といえば・・・セミ、カブトムシ、そしてキリギリス。
セミと違って、キリギリスの鳴き声は、涼しげですが。

その鳴き声を聞いたのは、2週間に一度のスポーツ教室に参加するため、自転車をこいでいるとき。
汗がダラ～～と出ているときに、あの鳴き声！
やっぱり夏じゃない！と思いつつ、癒やされたのでした。

スポーツ教室での水分補給のために、脂肪を燃焼しやすくするドリンクを購入。
期待してます！

ウォーミングアップがてらに、ソフトエアロビもどき。
いわゆる有酸素運動。
脂肪燃焼の期待度

簡単な筋トレ、そして卓球。
やっていることは、そんな激しいことじゃないのですが、しっかり汗が出る。
いい汗かいたかな～～

で、運動したら、気分爽快だな～～と思ったのでした。
肩とか腕をしっかり動かしているので、体が軽いし！

ど～せなら、体重がで、体が軽いって言ってみたいな。