口内炎・・・ダブルパンチです。

近畿地方中部のお天気は、
夜中？明け方？　とにかくが、すごかった・・・らしいです。
5時過ぎに目が覚めたときは、が降る音は、結構していましたが、には気付かず。
朝、と散歩をしているとき、「、すごかったねぇ～～」という会話が聞こえてきて、へぇ～～と思ったのでした。

その後、お天気は次第に

晴れてくると、空気が乾燥するかなと思いましたが、
今、５１％
風邪を引いている身に、ちょうどいい湿度になっています。

風邪を引いているだけでも、しんどいのに、口の中が口内炎のため、痛くって・・・

風邪の時に限らず、疲れてくると、すぐに口内炎になる私。
口内炎は、身体の抵抗力が落ちたときや、ビタミン不足になったときが、一般的にできやすいとき。

風邪も、ウィルスや細菌に感染することで起こるけれど、これも身体の抵抗力が落ちていると感染しやすい。

つまり、どっちも抵抗力が落ちているからかかるわけでして・・・

ストレスや疲労、不規則な生活(睡眠不足、栄養バランスの偏りなど）によって、抵抗力が落ちる。
結局自業自得ってことでしょうか。

風邪による頭痛がひどくなってきたので、総合感冒薬を服用。
少々眠くなってきました。
でも、お風呂がまだ・・・
ゆっくり浸かって、体を温めて、早めに寝ることにします。