近畿地方中部のお天気は、
ところにより
今日は、日差しが少なかったため、夕方までベランダで洗濯物を干していましたが、完全に乾かず。
もっとも洗濯物が冷えているので、乾いているのかがわかりにくってこともありますが。
そんな日、術後5年5ヶ月目を迎えました。
体調、問題なし。
お腹の縫ったところは、おへそ近くは、まだ解ります。
恥骨近くは、盛り上がってしまったため、まだ赤黒いです。
でも、中間は、解らなくなりました。
時間の経過を感じます。
夕方、血圧の薬をもらいに、クリニックへ行きました。
ついでに・・・と言ってはなんですが、インフルエンザの予防接種を受けてきました。
現時点で、接種した箇所周辺がうす~~く赤みを帯びています。
「接種後、保冷剤で冷やせば、少しはマシですよ。」
ドクターから教えてもらったんですが、バタバタとわんこと散歩に出たので、冷やさず。
冷やしてみれば良かった。
血圧は・・・
冬場は、鍋料理をする回数が増えるので、「塩分の取り過ぎに注意してください。」と、念を押されました。
それと、水分補給。
お茶やお水を比較的多めに飲んでいるので、水分補給は問題がないのですが、塩分。
お味噌汁も体が温まるので、朝食や夕食に作りますしね。
おうどんやそばなども、温かい汁付き。
当然、お汁も飲んでしまう。
学校給食の試食会に参加したとき、味が薄いなと思ったことがあります。
でも、あれが健康的に問題がない味付けなんだろうな。
それなら、絶対我が家の料理は、味が濃いです。
つ~~ことは、塩分の取り過ぎってことですね。
高血圧用のお料理のレシピ通りで料理を作ってみなきゃ!
ところにより
今日は、日差しが少なかったため、夕方までベランダで洗濯物を干していましたが、完全に乾かず。
もっとも洗濯物が冷えているので、乾いているのかがわかりにくってこともありますが。
そんな日、術後5年5ヶ月目を迎えました。
体調、問題なし。
お腹の縫ったところは、おへそ近くは、まだ解ります。
恥骨近くは、盛り上がってしまったため、まだ赤黒いです。
でも、中間は、解らなくなりました。
時間の経過を感じます。
夕方、血圧の薬をもらいに、クリニックへ行きました。
ついでに・・・と言ってはなんですが、インフルエンザの予防接種を受けてきました。
現時点で、接種した箇所周辺がうす~~く赤みを帯びています。
「接種後、保冷剤で冷やせば、少しはマシですよ。」
ドクターから教えてもらったんですが、バタバタとわんこと散歩に出たので、冷やさず。
冷やしてみれば良かった。
血圧は・・・
冬場は、鍋料理をする回数が増えるので、「塩分の取り過ぎに注意してください。」と、念を押されました。
それと、水分補給。
お茶やお水を比較的多めに飲んでいるので、水分補給は問題がないのですが、塩分。
お味噌汁も体が温まるので、朝食や夕食に作りますしね。
おうどんやそばなども、温かい汁付き。
当然、お汁も飲んでしまう。
学校給食の試食会に参加したとき、味が薄いなと思ったことがあります。
でも、あれが健康的に問題がない味付けなんだろうな。
それなら、絶対我が家の料理は、味が濃いです。
つ~~ことは、塩分の取り過ぎってことですね。
高血圧用のお料理のレシピ通りで料理を作ってみなきゃ!