久しぶりにマッサージを受け、トロン

近畿地方中部のお天気は、
相変わらず冷え込んだ朝。
でも日中は、いつもより暖かく感じました。
風もなかったからでしょうかね。

お昼前から、神戸市にある「しあわせの村」に行ってきました。
ダンナと息子は、ランニングなど運動をしていましたが、待っている私は読書タイム。
そして、そのあと二人が温泉を楽しんでいる間、マッサージを受けていました。
なんか、温泉に入ると疲れそうなくらいのコリだったので。

「今一番凝っているなと思うのは、首と腰なんですよね。」
と言って、初めてもらいました。
まずは、首から・・・

うぃ～～　きくぜぇ～～

肩も、同様。
ただし、腕の付け根周辺は、痛い・・・
でも、ここが痛いって事は、ほぐしてもらわないとだめなんだよな。
じっと我慢。

背中、腰・・・
だんだん血行がよくなって来ているのが解ります。
それと同時に、とろ～～んとしてくる私。
夕べ、本を読んでいて最後が気になるので、一気に読んでしまい、寝たのは朝4時近く。
眠くなって当然かも知れないです。

横向き、仰向き、うつぶせなど、向きを変えて全身をほぐしてもらいました。
元々残りがひどいので、完全にほぐれたわけじゃないですが、体が軽いです。

「今日は、熱めのお風呂に入った方が良いですよ。」
「やせるのがむずかしかったら、現状維持してください。」

と言うアドバイスをもらいました。
熱めのお風呂かぁ、
苦手なんですけどね。
でも、コリに良いのなら試してみようかな。