術後５年７ヶ月目

近畿地方中部のお天気は、
朝の内は、日差しがあり、風が穏やかに吹いている状態だったので、暖かかったです。
ただ、昼からは雲が広がったので、日差しがなくなると、寒くなりました。

我が家の庭のスイレン鉢は凍結していませんでしたが、公園内の人工池は凍結。
凍結していなくても、水は冷たいはず。
なのに、平気そうに水浴びをするメジロ。
気持ちよさそうですけど、見ている方は寒いです。

そんな日、術後５年７ヶ月目を迎えました。
体調、特に問題なし。
元気です。

首こり、肩こりや腰痛がひどいのも変わらず。
ストレッチをしようとして、自分の体の固さにあきれました。
ほんの何年か前にできていた動きも、できなくって・・・
その当時も、「体、硬いな～～」って思っていたんですよね。

もっと言えば、若い頃から「体が硬いな」と言いつつ、できていた動き。
今じゃ、とんでもないです。

この前、息子が通っている特別支援学校で職業の木工班が作った「ストレッチボード」なるものを購入。
斜めになった板の上に立つだけで、ふくらはぎとかが伸びますね。
挟んでいる板の向きを変えると、角度が変わりますし。
前屈だってできる。

と思って買ったんですが、実際にやっているのは、立っているだけ。
何もしないよりマシかな。
と、言い訳。

ともかく、運動になれば何でもいいやってとこもありますね。
気休めかも知れませんが、元気に過ごすためにも、がんばろ！