チャレンジ！budokon～武道魂～ 【川西】

川西教室ＴＯＭです。

“budokon“って何だかご存知ですか？
（“ブドコン”ではなく”ブドウコン“と読みます。）

ヨガと武術と瞑想をコラボレイトさせたトレーニングです。


一体どんなことをするのか？
イマイチよくわかりませんよね。（笑）

そこで今回は、先日体験をしたときのことを少し書きたいと思います。
（※あくまでも、私の体験談です）

Budokonは２００２年に確立されたばかりの新しいトレーニング。
日本のインストラクターはまだまだ少なく、関西でも数人しかいないそうです。

体験は、瞑想をした後、ヨガのトレーニングから始まりました。
まず、ヨガの基本ポーズを行い、体を整えていきます。最初は静かに始まったトレーニングもだんだん動きが激しくなり、スポーツジムのヨガクラスでは体験したことのないような不思議な動きが入ってきます。文字ではうまく説明できないのですが、見た目はすごく複雑、でもやってみると意外に簡単（？）な動きをします。（上手くできるかどかは別問題・・・）

そして後半は武道のポーズを声をかけながら行います。その後、様々な動物のポーズ(サルとかカエルとか)でフロア中を駆け巡ります。

名前からして、すごくハードなものをイメージしていたのですが、体験では「もう動けない！！」というほどきついこともなく、楽しめました。

その後にヨガのクラスを２つ続けて受けたらさすがに翌日はバテバテ。
体験だけでは表面的なことしかわからなかったので、是非続けてやってみたいなと思えるレッスンでした。

やはり文字で伝えるのは難しいですね。
Budokonってどんなことをするんだろう？と少しでも興味のある方は是非３月２２日の１日体験にお越しください。
そして、私のようにもっと続けてトレーニングをしたいと思われた方は４月から月２回、川西教室で定期講座を行いますので、そちらもご参加ください。

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