練習参加者10名。６年３名、5年２名、４年１名、３年４名。
長距離練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③３０分ジョック
④Ａ・・２０分ペース走
Ｂ・・150ｍインターバル５本
⑤Ａ・・100ｍ流し３本
⑥400ｍダウン
⑦体操
優芽・梓希練習メニュー
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ショートインターバル
⑤150ｍレペテーション７本
⑥400ｍダウン
⑦体操
今日は予定通り長距離走の練習を実施します。
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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