練習参加者８名・・６年１名、５年４名、４年１名、３年２名
長距離練習日
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③１６００mジョック
④１００m流し３本
⑤５０mダッシュ３本
⑥２００mインターバル１０本(間２００mジョック)
A・・・４０秒
B・・・４５秒
⑦４００mダウン
⑧体操・ストレッチ
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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- たけちゃん/ミニエキデン、４２．１９５kmペース走❕
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