小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

100m×4+200m+300m×2リレー +100m×7リレー! 

2013年10月11日 21時36分37秒 | Weblog

 練習参加者18名。6年2名、5年3名、4年1名、3年4名、2年3名、1年5名。

 明日から秋祭り、今夜から屋台を出している地区もあります。それでも沢山の子供たちが練習に参加しました。

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④ショートスプリント

 ⑤100m×4+200m+300m×2リレー

   100m×7リレー

 ⑥山登り

 ⑦400mダウン

 ⑧体操

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする