練習参加者１２名。６年３名、５年３名、４年１名、３年５名。
<長距離走練習日>
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③５０００mジョック
④１００m流し３本
⑤２００mインターバル３本(間２００mジョック)
A・・・４５秒
B・・・５５秒
⑥４００mダウン
⑦体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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