練習参加者８名。６年１名、５年１名、４年１名、３年４名、１年１名。
長距離走練習日
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③１８００mジョック
④１００m流し３本
⑤５０mダッシュ３本
⑥４００mインターバル７本(間２００mジョック)
A・・・８８秒
B・・・１００秒
⑦４００mダウン
⑧体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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