100m走3本、50m走3本∔5×150m10分間リレー!

　練習参加者14名。高1年1名、6年2名、5年3名、4年3名、3年2名、2年1名、1年1名

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督

　指導協力;優真(高1)、野ケ山さん

　短距離走練習日

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④スタート練習

　⑤100m走3本

　　　優　真(高1)　12.18

　　　史　帆(6年)　15.97　15.73　15.65

　　　なつみ(6年)　16.20　16.78　17.22

　　　理　稀(4年)　16.73　17.17　16.65

　　　遥　斗(3年)　18.43　17.84　17.22

　　　ことね(5年)　17.63　17.84　18.26

　　　勇　信(5年)　20.25　17.67　18.44

　　　大　知(5年)　18.56　18.16　18.11

　　　淳　志(4年)　18.42　19.00　20.26

　　　優　希(3年)　18.78　18.90　19.11

　　　一　志(4年)　20.22　18.90　20.17

　　　琴　弓(4年)　21.46　22.37　22.39

　　50m走3本

　　　晴　斗(2年)　10.52　 9.98　10.30

　　　陽　愛(1年)　11.72　11.38　11.01

　　⑥リレー練習　・・・　リレーチーム

　　補強

　⑦5×150m10分間リレー

　⑧400mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日は100m走を3本やりました。あまり良いタイムが出ませんでした。

　ピッチを上げられなかったので、もっと速くしたいです。

　　リレーは上手くいったので本番もしっかりやろうと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なつみ(6年)