動きのトレーニング!

　練習参加者15名。6年2名、5年6名、4年4名、3年1名、2年2名

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①500mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤手押し車・馬跳び

　⑥動きのトレーニング(変速走など)

　⑦椅子取りゲーム

　⑧いろはにこんぺいとう

　⑨人間知恵の輪など

　⑩体操

　練習日誌より

　　今日は動きのトレーニングをやりました。普段、使っていない筋肉や

　動きをして大変でした。  外は雨が降っていたので、室内でできる"椅子

　取りゲーム"や"いろはにこんぺいとう"を全員で楽しくできました。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　勇信(6年)