リレーマラソンコース(2.1kmTT)!

　菊川運動公園(リレーマラソンコース)

　

　練習参加者7名。中3年1名、6年3名、5年2名、4年1名

　指導者;基世コーチ、監督

　指導協力;茜吏(中3)

　練習メニュー!

　①550mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④2100mジョック

　

　

　

　

　

　

　

　⑤100m流し3本

　⑥50mダッシュ3本

　⑦2100mTT(リレーマラソンコース)

　　　照基(6年)　　7'30"36

　　　理稀(5年)　　7'45"04

　　　玲哉(6年)　　7'55"10

　　　茜吏(中3)　　8'02"19

　　　愛理(5年)　　8'12"02

　　　遥斗(4年)　　8'26"75

　　　ことね(6年)　8'51"05

　

　⑧550mダウン

　⑨体操

　市陸の感想

　　理稀　5年　1500m1位

　　　　　スタートで遅れてしまったけれど、後半に抜いて、1位になれて良かったです。

　　玲哉　6年　1500m4位

　　　　　スタートで遅れて、良い場所が取れなかったです。徐々に追い上げて4位に慣れて良かった

　　　　　です。

　　愛理　5年　　800m1位(エコパサブグランド大会新記録)

　　　　　スタートと初めの1周はよいタイムで入れたので良かったです。2周目はばててしまった

             ので、もっと、体力を付けたいです。