2000mジョック➕1000m‼️

おがさセントラルパーク☂️
午後6時ｰ7時45分まで
練習参加者ｰ陽愛(5年)
指導者ｰ橋本コーチ、基世コーチ
練習メニュー！
①550mアップ
②体操•動的ストレッチ
③ドリル
④2000mジョック
⑤ながし2本
⑥1000m
　　4分04秒
⑦550mダウン
⑧体操
練習日誌より
　今日は1000mをがんばりました。最後の直線で
ラストスパートを掛けることができて良かったです。
そのためには、ピッチを上げて腕を身体の付近で振る
ことを意識してがんばりたいです