ジャガイモの収穫、かぼちゃの芽掻き・定植❕

　じゃがいもの収穫

　　３株でこれだけ収獲できました。

　　全部で１２０株植えてあります。

　　残りは６月梅雨に入る前に収穫します。

　

　フリーレタス、サニーレタスの収穫

　

　玉ねぎの保管

　

　かぼちゃの芽掻き

　　親芽を掻いて２本の子芽を伸ばして２本仕立てにします。

　

　

　ミニトマト

　　脇芽を掻いて挿し木をする予定です。

　

　トウモロコシ、かぼちゃの畝づくり

　　マルチの手前はかぼちゃの蔓を伸ばす場所です。

　

　トウモロコシの播種をしました。

　　高さ５０cmに伸びたらマルチを剥がして、追肥、土寄せをします。

　

　かぼちゃ(３回目)の定植

　　①定植個所に深さ２５cmの穴を掘ります。

　

　　➁堆肥と化成肥料を入れて土と混ぜます。

　

　　③穴に水を入れて、水が引いたら土を入れます。

　

　　④定植後、水を掛けて終了

　

　

　石竹の挿し木

　

　ペチュニアの挿し木

　

２０００mジョグ+３００mインターバル本❕

　おがさセントラルパーク２１℃

　午後６時-７時３０分まで

　練習参加種３名。太翔・陽愛(６年)、政茂(４年)

　指導者；基世コーチ、麻代コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　➁体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④２０００mジョグ

　⑤１００m流し３本

　⑥５０mダッシュ３本

　⑦３００mインターバル７本(間300mジョック)

　　６３秒　７本目はフリー　　・・・太翔・陽愛(６年)、麻代コーチ

　　３００mのインターバル５本(間300mジョック)

　　７２秒　５本目はフリー　　・・・政茂(４年)

　⑧４００mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　３００mのインターバルでタイム通りできました。５本目のフリーで

　６８秒で走れて良かったです。　　　　　　　　　　　政茂(４年)