風邪ひいたー

私では無く、クマ太郎が。

母乳で育ててるし、赤ちゃんは免疫があるって聞くのに～と思って調べたら、三ヶ月位からは免疫が落ちてくるし、そもそもお母さんがその菌に対する免疫を持っていないとかかるらしい。

風邪なんかは普通にひくんだって。

大きくて「大きいすぎるのもどうなのかしら」と悩む事もあるんだけど、病院で「大きいし丈夫だから大丈夫。粘膜は赤ちゃんはみんな弱いんだよ」と言われ

大きいから丈夫だから安心なのかーと
元気に育ってる事に感謝！

ただ今日、メッチャ吐いたけどね！

風邪だし身体に良い物を！と思って、安納芋(芋は良質な母乳が出る)を食べ、
とうもろこしを食べ(とうもろこしが主食の国は母乳の率が高い)…
一番美味しいであろうおっぱいを咳とともに噴射してた…

勿体無い！
というか噴射二回目。
20センチくらいの高さまで飛び出して私もよっこもクマ太郎本人もびしょ濡れ…
寝てた布団も髪も…


美味しかったから飲み過ぎたんかね～？

今はスヤスヤ寝ていますが…
寝てる時に吐いて詰まらせたりしなくてよかった…
お腹空いたら泣くけど吐いてる時は泣かないもんね。

七夕だからと短冊とか作って飾ったんだけど…
願い事～ひーとつだけーかなえーてーくーれーるーならー

クマ太郎が早く良くなりますように
もう風邪ひきませんように
宝くじが当たりますように

ん？ひとつですよひとつ。

たくさん運動した後はお腹が減るぜ

で、お腹が空いたからって欲するまま食事をすると太るんですよね～。
知ってた。

もともと痩せやすい体でもないし、おっぱいが大きくなるような
そういう脂肪がいい案配でつく体でもないので
努力し続けないとならないのに、努力って続けるのが難しいよね。

など、言い訳ばかりがうまくなってるsachiakiです。

私のダイエットがうまくいかないのは、私の甘えなので
なんとかもう一度気合い入れ直して腹筋割りを頑張ってみたいと思いますよ！

最近筋トレしてないからなぁ…。
クランチとかやればいいってことは分かってるんだけど
くそ面倒くさい時間がなくってやってないｗ

一度飽きたダイエット方法は長続きしないので
今度はこちらの筋トレをやってみようと思います。
ソファに足を乗せてやればいけるもんね。
＞クランチで腹筋を割る方法

だらしなBODYもこう柔らかそうなきゃわいい女の子だといいなーって思うけれど
自分は男顔だしゴツゴツしてる体してるから絞るだけ絞らんとなーって思ってますよ。

あ、でもあんまり変なダイエットすると重たいギアが踏めなくなるので
そこはもうボクサーのように絞りつつも筋肉は落とさないようにっていきたいと思ってますん。

体重はあと2kg、体脂肪はあと2％落としたいのですよ。
この間の最後のもがきでアウタートップが踏み込めなかったので
それも悔しいし、もう少し自転車乗れるように頑張ります☆

最近の私は自転車から離れ過ぎてた！
ツールも始まったしもう少し頑張るYO！

あ、ツールのメモはnoteで更新してます。
>https://note.mu/sachiak_ing

毎晩頑張ってるなぁって、こちらに関しては思います。
もっと体動かす方で頑張れよ。。

ではまた今夜☆モイモイ