引きこもりはイカンね！

贅の肉がつくばかりでなく、筋肉を使わないので
せっかくつけてきた筋肉が落ちてしまってダルダルになって
鏡をみてみたら、驚くほどセルライトの塊になってる足に愕然としました。

どうも、マッサージ云々どころじゃねーな！
ってボエェエエェって気持ちになっているsachiakiです。

思い出したようにメデ○キュットを久しぶりに買ってみて履いているよ。
骨盤の位置を矯正するってタイプのものにしてみました。
ほんとねー、今までは足が太いのも筋肉がのっかっちゃって
その上に脂肪がついている、打撃に強い足ってことだから！
って言い訳ができたのに、ダルダルなだけの足だなんて
超きたねぇって感じの見た目で泣きたくなりますもの……。

またいっぱい自転車漕げば戻るとは思うんだけど
その時間を惜しんで色々やっているので仕方ないといえば仕方ないのです。。

せめて股関節を緩めたい（股関節をゆるめると腸の動きが良くなったり
腰の痛みが緩和されたりするのですよ！）ので
あぐらをかいて、その足の先端をお互い向かい合うようにペタッとくっつけ
膝が地面につくようにやってみるんですけれど、
中学生になるくらいまでは余裕でベッタリ膝が地面についたし、
そこから前傾して額を足の先につけることもできたのにねぇ……。
この体の硬さはどうしたことなんでしょう。。

お尻が硬いのも背筋とかにとって良くないと聞いたので
こちらも緩めていきたいと思います。
腰痛も取れれば下半身太りも解消されるようなので、あたいがんばっちゃう☆彡

とりあえず明日行く島根では温泉に入る予定なので
ゆっくりを羽を伸ばしてきます(*´∀｀)

みなさんもせっかくの三連休、休める人もそうでない人も
それなりに良い日となりますように！
それではまた明日☆モイモイ