鬱とか心理的にパニックになるというのは

視界がめっちゃ狭くなっている証拠。
と、いっても狭くならざるをえないくらい
パンパンになってしまっている証拠でもあるので
視野が狭くなってきたら…
具体的には「なんで私ばっかり…」が出てきたら
これ、あかんやつや！ってさっさと切り抜ける方法を模索した方がいいぞ
なんてことを思っているsachiakiです。

ブラック企業なんかは、一人に対して重圧をかけ、
さらに連帯責任にするから抜け出しにくい状況を作り出してくるから超厄介！
だけど、そんな企業は被雇用者にとっても潰れた方がなんぼかマシなので
さっさとズル休みをして仕事を休み、
心療内科や必要な過労による疲れをとるべく診断してもらい
職場に診断書を叩きつけると良いですよ。

それでもなんか言ってくる時は
無料相談の労働者のための窓口とかあるので
相談してしまうが良いです。
次の勤め先がそう簡単に見つからないって思うかもだけど
世の中なんとかなるように回っているから
遠慮なく個人の自由を求めるべしでやんす。





なんてね。
話を書いてますが、実際パニックを起こしてしまっている人
すでに視野が狭くなっている人
認知が歪みまくっている人には
なかなかそういった話は建設的に進められず
そういった人と応対するのは疲れるなぁと思ったりです。

「私がこうなったのは全てみんなのせい」という他罰型にいくか
「私がこうなってしまって申し訳ない…死のう」という自罰的になるかは
正直その人の性格に寄る気がしますけれど
どちらもアッカーーーーーーーン！ってなるので
歪んだ認知を正すのは容易ではないけれど
とにもかくにもよくよく休んで、
回復した頭でものごとを見回してみることを強くお勧めいたします。

本当は私も日記にぐだぐだ書くくらいなら
面倒臭い事全部放り投げてもいいんだろうなぁ
なんて思ったりもしているんですけれど

なんていうか

持ち前の

このトラブル、なんかうまく解ける気がする…！

というなぞの使命感により、
仲の良い人たちを巻き込んで裏で色々とやっている感じですw

いやー、それにしても昨日の夜はびびった。。
みんながうまく回していたグループメッセンジャーに
「私はこのメッセンジャーの通知システムが嫌いです。
　なので、私が使っている別のアプリでのやりとりに切り替えるので
　このスレッドは削除します」
って書いたのとほぼ同日に（いつ閉じるという予告もなく）
削除をするという横暴を見てポカーンとしてしまいました。。

他にも気に入らないと会議の日に来ないとか応答しないとか、
それでいて人には強要したりと驚きの連続なんだけど
本人はみんなが無視していじめていると感じているそうで
認知の歪みってすごいなぁと呆気にとられるばかりです。

そんなだけど、私が裏でコソコソと画策して
根回ししているせいか、少しずつ波ができてきて
ニヤニヤしているところです。

自分、だいぶ悪役とか似合う感じになってきたなぁ
なんてほくそ笑んでますよw

と、うっかりまた愚痴モードになってしまっていたのでこの辺にて。
お仕事をちょりっと片付けたら引越し用の荷物詰め込み作業に戻りますー。
そんじゃーね。モイモイ