今日仕事始めの人たち、お疲れ様！

私も仕事始めでしたよ。
とはいえ、初日なので昨年行っていた健康診断の結果を聞いたり、
その時にできなかった分の胃がん検診を受けたりして
のんびりスタートしていたsachiakiです。

健康診断の結果は血圧がアホほど低くて自分でも引くなーってことと
軽度の貧血があるから気をつけろと例年通りの叱責をうけて、
最後に「腎機能にちょっと懸念が……」と言われて
なんじゃらほい？と思ったらクレアチニン値と言われている
eGFRという値が去年よりもアカン方へ振れているそうで
なにが原因か？と聞いても
血圧はアホほど低いし（上が90に届かない、下も60に届かない）
中性脂肪とかも超がつく余裕値。

貧血が軽度であったので
「極端なダイエットをしていますか？」と聞かれて
むしろダイエットをサボっているとも言えず
普通とだけ誤魔化してみたり。

とはいえ、高タンパク質なものをやたらと摂っているか？といえば
それもまったくなく、むしろ肉なんかは一緒に食事をするパンダにいっぱい食べさせているので
気づいたら自分はほとんど口にしてなかった！って時もあるぐらい。

とすると……。

ここ数年で確実に変わったことといえば
自宅にいることが多いので運動していないことと

アイスを食べる頻度、たまにポテチを口にする頻度が増えた

って感じ。

しかもポテチも一袋なんてしょっぱくて一袋食べられないって言っていたのに
普通に一袋いってしまっている。
まぁ1ヶ月に3度程度とはいえ、まぁ食ってる。

とはいえ、腎機能低下の中に貧血もあったし、
なによりも免疫機能がだいぶやられるみたいで
やたらと風邪をひきやすくなるっていうのが困る！

あと心臓。
もともとそんなに強い家系じゃないのでマジで怖い。
パンダが以前「疲れやすい君のために買ってきた」と言って出された時は
わしゃあんたよりもBBAかい！ってキモ〜チ憤慨した
Q&P KOWA i PLUSが今になって神の恵みのように感じられます。

まぁ思うに生活習慣病の中でも深刻なストレスってやつが蓄積されていて
そのせいで体が弱っているんだろうなぁって気がします。
やっぱ長く寝るから大丈夫ってことじゃなくて、
人間3時4時まで起きてないで、せめて1時には寝た方が良いのでしょうな。

というわけで、私はまともな人間に戻りたい！！！！！
さすがに慢性腎臓病とか超カンベンしてもらいたいからね！！！！

そんな感じです。

貧血についてはなんちゅうかしょうがない。
うん。
子供の頃からのものだから、もうこれは治らない。
あまり無理をしないようにする。以上！

これを読んでくれている人たちも
私やあもさんと同年代だろうから
あんま無理をしないようにね。
もう無理が利かない年だってことは嫌でも分かってる年齢だけどさ。

ってことで今日もあまり無理をしない。
この日記書き終えてイラスト１本書き上げたら寝る。
そんじゃまたね〜。モイ！