目標がないのがキツイ？

　この１００日間も、やっと「一日一万歩」をクリア出来てホッとしている？

　筋力をつけようと、「インターバル速歩」を試してみたのだが、すぐに右膝の後と右腿のつけ根に痛みを感じ、無理が出来ない状態でもあるが、最近「ウォーキング」をサボる日が多くなってきている。そのせいか、体重が増え「お腹周り」もベルトの穴1/2個分ぐらいきつくなってきた。

　「目標」がないと、やる気が起きない。やる気が起きないから、ついついサボってしまう。サボってしまうと、余計にやる気が起きない。負のスパイラルである？

　だが、次なる目標が思い浮かばない。