飲酒量と睡眠の質との関係性について

堅苦しいタイトルをつけてみました。
最近気づいてはいたのですけど。。。

「飲みすぎると眠りが浅くなる」

　　　　　　

要はこれが言いたかっただけなんですけどね（笑）
皆さんはそんなことないですか？
ちょびっと飲んで寝る分には良いのですけど、
度を過ぎるとダメですね～。
どこが‘度’なのか良くわからないのですが、
何となくビール350ｍl＋焼酎1杯、までな気がします。
少なっ

昨日は飲み始めが早かった＆体調良かったものだから、
ついついワインを開けてしまいまして・・・
開けて、空けてしまいました
えぇ、1本。

それでも以前ならズルズル他のお酒に手を出すところを、
昨日はそれで止めて、ココアなんぞ飲んで寝たのですが。
AM1時過ぎに目が覚めてから、寝られやしねぇ
4時頃までごぉろごろして、ようやくウトウトし始めたところで起床時間。
はぁぁぁ～～～～。

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
あ、そうそう。
うちのダメ上司、先週から夏休み取って夫婦でアマンなぞ行っておったのですが
な、な、なんとっ！！！
お土産がありませんでしたーーーーっ！！！！

いえね。
普段からケチな人なのですよ。
人数より少ない数しかお菓子が無いと、
率先して「じゃんけんしましょう」とか言うヤツ。
辞意を申し出た20代の女性社員をランチに誘っておいて、
きっちり割勘するヤツ。
居酒屋に入って「自分が頼んだものを自分で食べて自分で払いましょう」
と、今時学生でもそんなことしねーよ、
なことを平気で言うヤツ。

なので、お土産があるかどうか、が皆の注目の的だったわけですね。
で、「いくらなんでも夏休み取って旅行行くんだから、
飴の1つくらいはあるんじゃないの？」という意見が大半だったのですが。
期待を裏切らない男、でした。
この前帰省した時、こいつにだきゃ～お土産買ってきたくないな・・・と思いつつ
それは大人気ないよな、と思い直して買ってきたけど。。。

買ってくるんじゃなかったっ