とろろ卵かけ雑穀ごはん

発芽十六雑穀いっしょにカルシウム（穀物加工品）1袋28gを 米2合に入れて炊いたものに　
北海道産山芋1本228円 と1P（10個入）サイズいろいろS～LL卵 98円
正田だしが活きる生醤油使用万能つゆ と 正田塩分を気にする人のおいしいしょうゆ の とろろ卵かけご飯にしました

・・・lunch・・・
とろろ卵かけ雑穀ごはん

・・・fitness・・・
RITMOS（45分）
ボディジャム（45分）×2
ハウスダンス（60分）